Sida loo dhiso kalsoonida naftaada iyo dadka kale

Kalsoonidu way ka dhow tahay sida aan u malaynayno

Inta badan kalsoonida waxaan ugu hadalnaa wax dadka dhexdooda ka dhaca. Saaxiib baad sir ugu aamintaa, deris baad furaha ugu aamintaa, la-shaqeeye baad shaqo ugu aamintaa. Haddana waxaa jirta kalsooni aamusan oo marka hore timaadda: kalsoonida codkaaga.

Marka aad ogtahay waxa aad dareemayso iyo waxa aad u baahan tahay, way fududahay inaad si cad u sheegto. Marka aadan ogayn, waad ka labalabaysaa, waxaad isku daydaa inaad qiyaasto waxa dadka kale filayaan, waxaadna u diyaargarowdaa wixii ugu xumaan lahaa. Dad badan ayaa tan ka yaqaana maalmaha caadiga ah: wax ayaad ku raacdaa hadal dhexdiisa, kadibna ayaad fahantaa inaadan rabin.

Kalsoonida dadka kale inta badan waxay ka samaysan tahay isla walxaha kalsoonida naftaada. Labaduba way koraan marka aad dhegeysato, marka aad daacad tahay iyo marka aad hadalkaaga oofiso.

Naftaada dhegaysigu wuxuu u baahan yahay joogsi

Inta badan maalinta waxaan ka jawaabnaa. Fariimo ayaa yimaada, wakhtiyada kama dambaysta ah ayaa soo dhowaada, wadadu waa dhawaaq badan tahay. Fikradaha waxay u dhaqaaqaan si ka dhaqso badan intaan kala saari karno, sidaas darteed waxaan wax ku qabsannaa midda ugu dhawaaq badan. Kala saaristu waxay ka bilaabmataa joogsi.

Neefsashadu waa joogsiga ugu fudud ee jira. Wax kharash ah ma laha, qalab ama diyaargarow midna uma baahna. Daraasaad qaar ayaa neefsashada tartiibta ah ku xira dareen xasilloonaan, dad badanna sidaas bay u sharxaan. Natiijo ma ballanqaadno. Waxaan kaliya sheegaynaa in neef tartiib ah uu yahay meel yar oo lagu joogsado lagana weydiiyo: sidee baan ahay, runtii?

Joogsigu wuxuu kaa caawiyaa inaad ogaato calaamooyin yaryar: xoog badan oo garbaha ku jira, xawaaraha neeftaada, fikrad aad si joogto ah u riixeyso. Marka aan degdegno, waxaas oo dhan ma muuqdaan.

Hal daqiiqo oo xasilan gudaheed waad awoodaa inaad:

• ogaato waxa aad dareemayso, adigoon degdegin inaad hagaajiso
• magacowdo hal shay oo aad ku mahadnaqayso
• gaadho hal go'aan yar oo runtii adiga kuu gaar ah
• ku laabato maalintaada adigoo wax yar ka cad, sida dad badani u sharxaan

Mahadnaq waxay kaa caawisaa inaad ku tiirsanaato waxa aad haysato

Daraasad caan ah oo 2003 ah, cilmi-baarayaasha Emmons iyo McCullough waxay eegeen dad si joogto ah u qoray waxyaabaha ay ku mahadnaqaan. Dadkaas waxay si ka badan u sheegeen inay si ka wanaagsan u dareemaan marka loo eego kooxaha la barbardhigay. Shaqada waxaa lagu daabacay Journal of Personality and Social Psychology.

Mahadnaq waxay fiiradaada u jeedisaa wixii hore u xasilan nolosha dhexdeeda, wixii xasilanna way fududahay in lagu tiirsado. Tani waa hal hab oo kalsoonida naftaadu ku kori karto: waxaad ogaanaysaa in lagugu siiyay wax ka badan intii aad tirinaysay.

Ka bilow kalsoonida naftaada ilaa kalsoonida dadka kale

Marka aad dareento xasilloonaan, dadka kale way kuu muuqdaan si kale. Waad badan dhegeysataa, waadna yar isku difaacdaa. Tani waa muhiim, maxaa yeelay kalsoonida dadka dhexdooda inta badan way khafiif tahay, dad badanna waxay dareemaan kelinimo. Sida ay sheegtay warbixinta 2025 ee Guddiga WHO ee Xiriirka Bulshada (WHO Commission on Social Connection), ku dhawaad hal qof oo lix ka mid ah adduunka ayaa dareema kelinimo.

Waxaa kale oo jira dhul adag oo laga dhisi karo. Laba qof oo kasta waxay wadaagaan ku dhawaad 99.9% ee DNA-da, sheegasho machadyada cilmi-baarista hiddo-wadaha ay si ballaaran u soo noqnoqdaan. Dhulka waxaa ku nool ku dhawaad 8 bilyan oo qof, annaguna aad ayaan isugu eg nahay marka loo eego sida ay u muuqato marka aan is khilaafsanahay.

Wax la sameeyo iyadoo dadka kale la jaan-qaadayo ayaa sidoo kale u muuqata mid caawiya. Cilmi-baarista Wiltermuth iyo Heath (Psychological Science, 2009), dadkii wax sameeyay iyagoo dadka kale la jaan-qaadaya, tusaale ahaan wada socod ama wada heesid, waxay ka dib si ka badan u diyaar ahaayeen inay wada shaqeeyaan, oo ay ku jiraan dadka aan iska aqoon. Daqiiqadda 11:11 ma aha tijaabo, laakiin waxay hayaa isla fikraddaas fudud: dad badan oo isla waqti sameynaya hal wax aamusan.