Mae pawb ohonom yn anadlu’r un aer: nid oes gan anadl ffiniau

Llinellau ar y map, dim un yn yr awyr

Edrychwch ar fap o’r byd. Mae’n llawn llinellau: ffiniau rhwng gwledydd, terfynau rhwng ieithoedd, bandiau parthau amser. Maent yn real, ac maent yn bwysig ym mywyd beunyddiol. Nawr edrychwch i fyny. Mae’r awyr uwchben dwy wlad gyfagos yn un a’r un awyr, ac nid yw’r aer yn stopio i ddangos pasbort.

Mae’r gwyntoedd yn cadw’r atmosffer mewn mudiant parhaus. Maent yn ei gymysgu a’i gludo o le i le, felly efallai fod yr aer rydych yn ei anadlu heddiw wedi bod uwchben cyfandir arall yn ddiweddar. Yn yr ystyr hwnnw, aer yw’r peth a rennir fwyaf eang sydd gennym. Mae’n croesi pob llinell ar y map heb ofyn i neb, ac nid yw’n gofyn am ddim yn gyfnewid.

Un anadl i wyth biliwn o bobl

Mae tua 8 biliwn o bobl ar y Ddaear. Maent yn byw mewn lleoedd gwahanol iawn ac yn siarad llawer o ieithoedd. Eto mae pob un ohonynt yn gwneud yr un peth, ddydd a nos, heb gael eu hatgoffa: anadlu i mewn ac anadlu allan. Mae plentyn yn ei wneud, ac mae taid neu nain yn ei wneud hefyd. Felly hefyd ffermwr, peilot, myfyriwr a nyrs nos.

Mae ffisegwyr yn hoffi darlunio hyn ag arbrawf meddwl. Gan fod yr aer wedi’i gymysgu mor dda, mae pob anadl a gymerwch yn debygol o gynnwys rhai moleciwlau o anadl a gymerwyd unwaith gan rywun a fu’n byw amser maith yn ôl, Julius Caesar er enghraifft. Amcangyfrif yw hwn, nid mesuriad. Ond mae’r darlun yn aros gyda chi: ar draws amser ac ar draws ffiniau, mae pobl yn trosglwyddo’r un aer i’w gilydd.

Ceisiwch ddychmygu hyn am eiliad. Ar hyn o bryd, mae biliynau o bobl yn anadlu i mewn ac allan: rhai’n cysgu, rhai yn y gwaith, rhai ar frys, rhai heb unrhyw frys o gwbl. Nid oes neb yn gofalu am y rhythm hwn, ac nid oes neb yn cael ei adael allan ohono. Mae’n fath tawel o gydraddoldeb. Ar y lefel fwyaf sylfaenol, anadl yw anadl, pwy bynnag sy’n ei chymryd ac ym mhle bynnag.

Nid yw parthau amser yn rhannu’r funud

Mae parthau amser yn torri’r diwrnod yn dafelli, a dyna pam mae 11:11 yn dod ar foment wahanol mewn gwahanol leoedd. Mae WEBREATH yn defnyddio hyn yn fwriadol. Mae’r funud yn digwydd am 11:11 amser lleol, ble bynnag yr ydych, felly ar draws y blaned mae’n pasio o un parth amser i’r nesaf fel ton.

Mae hyn yn golygu nad oes angen i chi gyd-fynd â chloc neb arall. Eich 11:11 eich hun yw’r un cywir. Nid yr awr ar y deial a rennir. Yr hyn a rennir yw eich bod, yn eich lle eich hun ac ar eich amser eich hun, yn gwneud yr un peth syml â phobl mewn llawer o wledydd eraill. Mae’r map yn dweud ein bod ymhell oddi wrth ein gilydd. Mae’r don yn dweud ein bod yn cadw’r un cam.

Beth all eiliad a rennir ei roi i chi

Yn 2009, cyhoeddodd Wiltermuth a Heath astudiaeth yn Psychological Science. Roedd pobl a weithredodd yn yr un rhythm ag eraill, er enghraifft drwy gerdded neu ganu gyda’i gilydd, yn fwy parod wedyn i gydweithredu, dieithriaid yn eu plith. Nid oedd yn ymwneud ag anadlu, felly nid ydym yn honni bod un funud yn newid dim ar ei phen ei hun. Y cyfan y mae’n ei ddangos yw y gall gwneud rhywbeth syml yn yr un rhythm ag eraill agor pobl tuag at ei gilydd.

Mae rhai astudiaethau yn cysylltu anadlu araf â theimlad o dawelwch. Dywedwn hyn yn ofalus, heb wneud unrhyw addewidion meddygol. Mae llawer o bobl yn dweud, pan fyddant yn arafu ac yn anadlu, fod y diwrnod yn teimlo ychydig yn dawelach. Mae hynny’n rheswm digon da i roi cynnig arno. Dyma dri syniad i’w cario gyda chi ar ddiwrnod prysur:

• Nid yw’r aer yn perthyn i un wlad.
• Mae tua 8 biliwn o bobl yn anadlu, ac rydych yn un ohonynt.
• Rydych yn rhannu eich 11:11 eich hun â phobl mewn parthau amser eraill.

Mae gan fapiau ffiniau. Nid oes gan aer ffiniau. Mae anadlu yn rhywbeth y mae pob un ohonom yn ei wneud.