Nəfəs aldığımız oksigen haradan gəlir?

Qısa cavab

Okeanlar Yer üzündəki oksigenin çox böyük hissəsini verir. Bunu çox vaxt təxminən yarısı kimi təsvir edirlər. Qalanı meşələrdən, otlaqlardan və digər bitkilərdən gəlir. Bunlar dəqiq hesab deyil, yuvarlaqlaşdırılmış təsvirlərdir, amma mənzərə aydındır: nəfəs aldığımız oksigen öz planetimizin okeanlarından, meşələrindən və otlaqlarından gəlir.

Xəritədə tək bir yer axtarırdınızsa, belə bir yer yoxdur. Təchizat bütün Yer üzərinə yayılıb və onun böyük hissəsi çoxumuzun nadir hallarda gördüyü okeanlardan gəlir.

Bu yazının nə olmadığını açıq demək lazımdır. O, elmi cədvəl deyil. Burada verilən rəqəmlər gündəlik təxminlərdir: okeanlar təxminən yarı, qalanı quru bitkilərindən. Dəqiq rəqəmlər istəyən Yer elmləri mütəxəssislərinin işlərinə baxmalıdır. Bizim bölüşmək istədiyimiz mənzərədir, çünki mənzərəni yadda saxlamaq da, ona görə minnətdar olmaq da asandır.

Uzaqdan gələn hədiyyə

Nəfəs aldığınız oksigenin pəncərənizin qarşısındakı ağaclardan gəldiyini təsəvvür etmək təbiidir. Həmin ağaclar vacibdir. Lakin atmosferi küləklər daim qarışdırır, buna görə də bu gün nəfəs aldığınız hava bir müddət əvvəl başqa qitənin üzərində ola bilərdi. İçinizə çəkdiyiniz oksigenin ünvanı yoxdur. O, ortaq bir səmadan paylanır.

Bu, dayanıb düşünməyə dəyər. Haradasa heç vaxt görməyəcəyiniz bir okean, heç vaxt getməyəcəyiniz meşələr var. Bu səhərki nəfəsiniz onlara nəsə borclu ola bilər. Təxminən 8 milyard insan eyni mənbələrdən eyni vaxtda faydalanır. Heç kim hesab göndərmir və heç kimin soruşması lazım deyil.

Bunu ortaq ev kimi təsəvvür edin. Evdə bir çox insan eyni otaqlardan, eyni sudan, eyni istilikdən istifadə edir və kimin nədən nə qədər istifadə etdiyini heç kim saymır. Yer də bir az belə işləyir. O, təxminən 8 milyard nəfərlik çox böyük ailəsi olan tək bir evdir və hava onun ilk verdiyi şeylərdəndir.

Niyə nadir hallarda fərqinə varırıq

Biz çatışmayanı fərq edirik, həmişə olanı yox. Nəfəs o qədər davamlı və səssizdir ki, arxa plana çəkilir və bir çox insan bütün günü ondan bir dəfə də olsun düşünmədən keçirir. Halbuki o, günün ilk hədiyyəsidir və sonuncusudur, bizdən də heç nə istəmir. Kiçik bir sınaq edin. Növbəti dəfə məşğul olarkən özünüzdən soruşun: nəfəsiniz haqqında axırıncı dəfə nə vaxt düşünmüsünüz? Cavab yadınıza gəlmirsə, bu normaldır və narahat olmağa dəyməz.

Dəvətin bütün mahiyyəti fərq etməkdir. Bu anda heç nəyi həll etməli deyilsiniz. Sadəcə görməlisiniz ki, gün boyu dəfələrlə sizə nəsə verilir. Başlamaq üçün bu kifayətdir.

Təşəkkür sizə nə verə bilər

Minnətdarlıq öyrənilib. Emmons və McCullough tərəfindən 2003-cü ildə Journal of Personality and Social Psychology jurnalında dərc olunmuş məqalədə nəyə minnətdar olduqlarını müntəzəm yazan insanlar, nəzarət qruplarındakı insanlarla müqayisədə, özlərini daha yaxşı hiss etdiklərini daha tez-tez bildirdilər. Araşdırma nəfəs haqqında deyildi. Amma nəfəs, bəlkə də, minnətdar olmaq üçün ən sadə şeydir: o, həmişə var, pulsuzdur və xüsusi bir münasibət tələb etmir. Təşəkkür üçün böyük sözlər lazım deyil. Onlar qısa və sakit ola bilər: bu nəfəs üçün təşəkkür edirəm.

Yavaş nəfəs almaq tədqiqatçıların baxdığı başqa bir şeydir: bəzi tədqiqatlar onu sakitlik hissi ilə əlaqələndirir. Bunu ehtiyatla qeyd edirik və heç nə vəd etmirik. Dayanıb yavaş nəfəs alsanız və okeanları, meşələri düşünsəniz, bir çox insanın sakitləşdirici kimi təsvir etdiyi sadə bir şey etmiş olursunuz. Bunu sınamağın kiçik bir yolu:

• Bir anlıq dayanın və yavaşca bir nəfəs alın.
• Onun yaranmasına kömək edən okeanları, meşələri və otlaqları düşünün.
• Nəfəs verin və öz sözlərinizlə, öz dilinizdə təşəkkür edin.

Hər nəfəs ortaq evimizdən gələn hədiyyədir. Onu fərq etmək bir dəqiqə çəkir.