3. 节：幸福、意识与现实

陀思妥耶夫斯基曾写道：“人之所以不幸，只因为他不知道自己是幸福的。只要他一旦知晓自己是幸福的，就在那一刻，就在那一秒，他便会成为幸福的。一切皆在于此。一切……”我们赞同这一论断。在我们的世界图景中（并且这得到了科学与日常实践的双重印证），每个人都早已拥有了他真正渴望之物（只是他或许未曾察觉），并且在他的世界里所发生的一切，正是他真正深信之物（深信到愿意为此押上自己最宝贵的一切：金钱、生命与自由）。

在最广阔的意义上——你的现实，你整个物质世界（你的健康、你的财务、你的人际关系，你所拥有与未曾拥有的一切，你生命中的全部境遇，所有的事件以及与他人和世界的互动）——简而言之，你全部的现实完全是由你的意识所创造的。这并非所谓的“思想是物质的”或“需要积极思考”。思想固然重要，但你意识的结构远比单纯的思想庞大得多。让我们稍加详细地审视你意识的“殿堂”，但不过度深入细节。

我们可以将我们的意识大致划分为四个“层面”：信念、渴望、感受与思想。正是填充这些层面的内容，决定了我们如何生活——实实在在地创造出我们全部的现实。然而，最常见的情况是，

我们甚至未曾意识到这一点。我们觉得一切本就如此存在，独立于我们的意识之外，而我们只能去研究这个独立于我们存在的复杂世界，去顺应它或与之抗争。但这绝非实相。确切地说，这仅仅是诸多可能信念中的一种，它创造了与之相符的现实，并构建了人与世界的所有关系。然而，还可以有其他的信念，它们将孕育出截然不同的现实。

事实上，在这本简短的《生命指引》中，我们希望赋予你一种洞见，让你回归自己现实之创作者的地位——这本就是人类生来固有的地位，但我们却无意识地放弃了它，接纳了其他的观念与信念，将责任推卸给外部力量（推给他人、当局、领导者、外界环境，甚至推给神……），抑或常常反过来，将本属于他人（本质上同为创作者）的责任揽于自身。正是这种责任的错位，使我们遭受苦难，看不见自己的幸福，看不见这一切本就是我们在自己生命中亲自创造的；我们因自己的挫折而怨天尤人，畏惧外部的危险与威胁（而这些威胁恰恰由我们亲手造就），心生委屈、焦躁、嫉妒、愤怒……又或者相反，因未能让其他人获得幸福而深感内疚。

正是这一切迫使我们百般钻营，向他人乃至向自己撒谎，试图去赚取稍微

更多的金钱，获取稍微更多的权力与凌驾于他人之上的优越感。这一切的背后，不过是责任的错位。哪怕得到了这一切——金钱、权力、成功——我们也并未变得更加幸福，因为恐惧与嫉妒必然会驱使我们奔向下一个层级——下一个层级的金钱、权力与“成功”。

只要改变自己的信念，从根本上转变看待世界的视角，作为自身世界的创作者承担起全部责任，并将其他创作者的现实责任归还给他们，一切便会即刻改变——你会发现，你早已是幸福的，因为正是你亲自创造了自己世界中的一切，没有任何其他人对此负责。并且你出于某种缘由创造了这一切，你出于某种原因渴望着它，并且你深信着它。正因如此，一切才是如今的模样。只是你此前未曾意识到自己究竟是如何、以何物以及为何创造这一切的，正是这份不觉知让你感到不幸。但如今有一个机会修正一切——将对自身生命与现实的责任收归于己，不是停留在诸如“言出必行”或“必须为自己的行为负责”的言行表象层面，而是在意识本身的层面：在你的信仰、信念、潜意识的渴望、感受与思想的层面。

你的现实，正是填充在你意识中的一切最直接、最明晰的显现。

若想知道你的意识被何物填充——请看向你现实的镜子。你在其中看到的一切——美好的与不甚美好的，令人愉悦的与令人排斥的，鼓舞人心的与令人畏惧的——全都是你。若你在这面镜子中有何不喜之处，能够改变它的唯有你自己。面对这样的转变，你感觉如何？你准备好迎接这场冒险了吗？因为一旦你接纳了这一点，你将再也无法把责任推卸给任何其他人。前方将是一段庞大而细致的探索自我、探寻自身意识深处的工作。然而，这也是整个宇宙、所有宇宙中最引人入胜、最受恩赐的工作：认识你自己。

认识你自己，而非改造自己。我在你身上看到了一个完美的存在。一个不犯任何错误的、完美的神圣存在，因此它无需重塑自身，因为这个存在只是在学习驾驭自己的躯体，它那宏大的身体——它现实的身体。在认识自己、认识自身力量、认识自己作为创作者的无尽潜能中学习。

当你看到一个幼童在学走路，在学习整体地控制自己的身体与双手，试图触及喜爱的玩具或美味的食物时，当他未能如愿，你是否会觉得他有所欠缺、不够完美？你会为此责怪他吗？抑或是，看到他在学习过程中经历某些必经的困难却从未退缩，一次又一次不断尝试掌握这一技能，你反而深受鼓舞？随后，他掌握了越

来越复杂的技能。如果你此刻正在阅读这段文字，看来你当年也成功做到了这一点。

我们看着你，正在掌握自觉创造自身现实之技能的人，正如看着这样一个完美的孩子，在可能的“挫折”面前永不退缩，而是一次又一次地尝试学习。而这正是我们在这一路走来、在你一生的岁月中所给予你的指引与陪伴，并且我们愿意继续帮助你，耐心守望你的前行。

但是，你自身是否准备好踏上这条道路？准备好了吗？那么，游戏开始了。不要立刻对自己苛求过多。暂时先试着觉察（凝视你现实的镜子），你此刻究竟深信着什么，在遭遇挫折时你通常在责怪谁，你又把谁的责任扛在了自己的肩上，你欠谁的，谁又欠你的……在你的生命旅途中，你纠缠进了怎样一张由相互义务与亏欠织就的网络？你从中得到了什么？这是否让你感到幸福？请知晓：这一切绝非“客观如此”或“无可奈何”。这只是你的信仰与信念驱使你做出这样的抉择并如此行事。这无所谓好，也无所谓坏。你只是恰好深信于此。