18. 节：爱的生活科技

爱——绝对的、无条件的、永恒的——是人类天性所能体验到的最高享受。爱是一种感受，是一种能量，是一种力量，是至高力量。爱是一切由之构成的源头与原初质料。爱是人与人之间、乃至一切存在之间相互关系的最高品质。爱是至高真理。爱是上帝。正因如此，我们所有的追求、所有的渴望、所有的心念，都在以某种方式与爱相连。是的，我们极少去探究这爱的源头，因此我们总在眼睛所见、身体所触之物中去寻找它——在他人身上、在自己的孩子身上、在自然中、在宠物身上、在饮食中、在性与娱乐中、在各种享乐中，最后是在金钱、名誉与权力中寻找。但真相是，爱的源头只有一个，那就是上帝。是我们全人类在一切过往与未来时代中所积蓄的总和至高潜能。上帝。这才是爱的真正源头。当经上说：“要爱人如己”时，在此之前更有：“你要尽心、尽性、尽意，爱主你的上帝。”因为要爱邻人，必须先因对上帝的爱而充满这爱。正是对上帝的爱，才是一切爱的源头。这并非出于对上帝的道德义务，绝非如此。上帝不需要我们任何东西，上帝一无所缺。这是指，所有的爱都源自上帝，乃至那

份我们用以爱祂本身的爱。其实爱上帝是容易的。灵魂本身——只要我们未在尘世的喧嚣中将其耗尽殆尽——我们的灵魂本身就将上帝作为自己的源头来爱。爱上帝是容易的。灵魂凭着第一句活生生的话语，凭着它在自身内在听到的、作为自身神圣本质回响的第一声呼唤，便能认出祂。上帝的话语在你心中生发出对祂的爱。因此经上说：“人活着不是单靠食物，乃是靠耶和华口里所出的一切话。”正因如此，与上帝的内在对话才如此重要——由它在你心中点燃真正的爱。而由这爱生发出一切实相——灵魂欢喜，灵性雀跃，生命能量，即这神圣力量，充溢你的整个存在，身体得以痊愈，意识的完整得以恢复，疑虑消散，意志的坚毅归来，愿望得以达成，你生命的一切领域得以充实，与周围人的关系得以圆融，因为你自己成了流向他们的无限之爱的管道，天赋得以绽放，心智得以清明，真理得以显明，而在真理之中——蕴含着你的天命与生命本身的意义。对上帝的爱——正是爱的真正源头与开端。然而即使是这爱，也是源头本身、上帝本身赐予我们的。因此，为了在心中开启这爱，为了启动祂的流动，在内在对话中我们向上帝祈求：——主啊，教导我尽心、尽性、尽意去爱祢，用祢的

爱、对祢的爱充满我。我的主、我的上帝啊，请不要离弃我！当上帝回应你：我爱你，我们本为一体，你在我眼中是完全的，你从未孤单一人。——当上帝从你内在回应你时，你必确知这就是祂，因为你的心必将颤动，灵魂将开始苏醒，眼中将泛起泪水。因生命之道、因内在于你的上帝之言而哭泣——这是正常的，是美好的。这意味着灵魂是鲜活的，正在得到净化。若你对自己的祈求毫无感应，那便不妙。此时就必须认真对待——洁净身体、心智，并向上帝祈求归还你的灵魂——禁食、克制、祈祷。第一次祈祷，直到上帝回应你——哪怕只是身体里微弱的信号——然后每天五十次，每隔10-15分钟一次，带着任何问题，但最核心的是：“教导我，助我觉察，医治我的心智与灵魂。”“主啊，教导我成为创造者，成为自身现实的自觉创造者。”“主啊，助我觉察，我是为了什么、凭藉什么以及如何在我生命中创造这一切的——是通过怎样的信念、欲望、怎样的感受与念头。”“主啊，医治这些信念与疑虑，这些欲望与感受，助我调伏自己的心智，从爱出发、以爱、并为了爱去思考”，“主啊，教导我如此生活，好使我内在的生命不断增长！”当你一次又一次地询问、探求、祈求——上帝必将一次又一次地回应你——你将一次又一次地感受到祂在你内生动的临在：力量、能量与爱本身的涌流。你将不再怀疑这些回答，你将确知这即是

真理，且祂是鲜活的。由祂、由这鲜活的真理，你自己也将成为鲜活的生命。爱赋予生命，切切实实地使你复活归向生命。这些回答可能非常简单，甚至看似寻常。你可能数百次读到或听人说过类似的话。但这始终只是信息，未能深入你的心智深处，而在那里可能盘踞着对此的种种不同意见与疑虑。但当爱本身与你交谈时，你便不再怀疑，这是真理，它如房角石般嵌入你的意识，如坚固的基石，其上便可构筑你意识的大厦——连同其所有楼层。这改变了你的信仰，改变了你的信念，改变了你的欲望，改变了你的感受、你的思想以及思维方式本身。你变得不同了。真实的你。你成为了你自己。这不仅发生在精微物质与灵性层面。在生理层面上，你的神经连接正在重塑，你头脑与身体中的全部一千万亿（1’000’000’000’000’000）个神经连接都在源自上帝、从内在充满你的爱与真理的作用下重新排列。这发生得极其迅速。短短两三周内你便发生巨变，两三个月内便脱胎换骨。在三年半的时间里，你将彻底成为一个全新的人。你内在的旧人已死。新人已然复活。因着爱，因着你内在上帝的鲜活之语，你成为了真正的自己。你用整个心灵、整个灵魂、所有理智以及

整个身体感受到了这一点。你在基督圣餐中依上帝的形象而生，并在与祂的内在对话中变得与祂样式相像。这便是神化。唯有如此方能活出永恒。唯有这样才能度过永恒。以下是几步工具与方法，助你在这一神化的道路上前行：1. 承认内在真相。真相将我们与我们所创造的现实连结为一体。谎言使人分裂。在我们内在曾隐藏着许多矛盾与许多内在谎言，以及违背我们真实本性的罪过与差错。因此，我们过去既无法自觉地创造任何事物，也无法作为创造者去修正任何事物。过去缺乏内在的完整性，如同天鹅、梭子鱼和虾各拉一方。真相将我们从这谎言中解脱出来，恢复内在的完整性以及与作为自身造物的现实合一。然而真相往往令人不适、丑陋且痛苦，我们常常在潜意识中防卫抗拒它，因此要承认真相、如实照见它，需要上帝在内在的临在；所以一切始于领受神圣意识的圣餐、基督圣餐，因着祂的真理，一切内在谎言皆显露无遗。此外，还需要对自己的诚实。承认谎言，接纳真相，充满源自上帝的真理。真理就是那样一种真相——它以爱充满你，使生命倍增。

2. 宣告意志。看，你已承认了真相，例如承认没有爱。现在宣告你的意志，创造者的意志，宣告你期望成为的模样：“我宣告我的意志，我

就在此刻充满爱（主啊，在此助我）。”然后去观照。紧接着，引领你达成此景的道路便会展开。也许还需要多次回到对内在真相的承认中，在生活中觉察并重新审视许多事物，改变许多事物。但这正是一条道路，必须走过。随着你意志的宣告，道路已经敞开，沿此前行吧。

3. 探究相互矛盾的欲望。一切皆依你的欲望而受造。依你真实的（往往未被意识到的）欲望受造。在内在对话中询问上帝：我究竟为了什么想要现状如此？例如：“主啊，我为了什么想要感受不到爱？”可能会浮现出许多答案——从“对痛苦的恐惧”到“那样就必须改变自己的生活”。对矛盾欲望的觉察本身就已经开始调和它们——这就是你内在于圣餐（自我圣餐）中所领受的神圣意识的运作方式。但你也可以通过祈求上帝调和这些矛盾欲望、并为每一对矛盾在你的意识中植入“全新的第三者”来强化这一过程。使“非此即彼”转变为“亦此亦彼”。至于恐惧，此处无需寻找“全新的第三者”——只需祈求上帝在你内医治。若无上帝，恐惧会阻断爱；而上帝则将它们转化为爱的燃料。因此教父们常说，敬畏上帝是爱的开端。最终你应当摆脱一切恐惧。恐惧绝非正常状态。恐惧是对神圣本性的偏离。

4. 观照感受。问问自己：“我现在真正在感受什么？”在心中、在身体里、在灵魂深处去观照。倾听感受。观照它们。若你没有这种习惯，或者这些感受令你不快（羞愧、内疚、恐惧、委屈、烦躁、焦虑），便向上帝祈求专注感受的帮助。即使这些感受极其痛苦，也切勿将内在目光移开。这不会持续太久。同时，将它们视为独立于你之外的事物来观照：你在感受，但你并非这些感受。单纯观照内在的感受本身，不做额外剖析，你便是在赋予它们爱的能量——自神圣圣餐之时起便由上帝赋予你、潜在于你之内的能量——而通过你注意力的通道所传递的这股能量，促使这些感受的振动频率得以提升，其品质就在眼前显著升华——沿着爱本身所设定的方向。你的感受是一个连续的光谱，是你内在爱的彩虹，而“消极”感受只是缺少足够的能量去照耀得更加明亮、变得更加愉悦。你会惊叹这些感受的转变是何等迅速！只是当“有所好转”时切莫停步于已达成的阶段。继续观照它们，直至生出对爱与对上帝赐予感受可能性的感恩。感受表明你是鲜活的。活着就意味着去感受。

5. 坚信。停下来。审慎思索，你真正相信的是什么。那正是发生在你身上的一切，正是占据着你的思想、你的事务和你的时间的一切。这确确实实是你对自己的生命在

内心深处所渴望的吗？那你又希望相信什么呢？你希望怎样活着？感受什么？将自己奉献给什么？你渴望爱与奇迹吗？渴望丰盛？渴望绽放自己独特的天赋吗？那为何却相信金钱与权力，相信不喜爱的工作、“客观现实”与债务？祈求上帝改变你的信仰与信念，对信念的自觉抉择将为你开启新的可能性。假定你“谢天谢地是个无神论者”，且“不信任何此类事物”。那么，就请设想一秒钟：“此类事物”是有可能的。奇迹是可能的。爱是可能的。上帝是可能的。也许，正是你的意识、你的信念与你的渴望在对你的现实负责。可能吗？有可能。看，科学也说有可能！哪怕只是一秒钟对新信念的容许，也会为你微微开启一道“可能性的缝隙”，新的现实便开始由此流入。将其作为恩赐接纳吧。随后，别忘了感恩上帝。在你的内在。

6. 珍视。一切愿望皆已实现。愿望自会自我达成。在我们的世界里，唯有我们真正渴望之物方才存在。价值——乃是在时间中延续的渴望。在我的世界中，唯有我真正珍视之物才恒久稳固。因此我承认，这（爱）对我而言无比珍贵，并祈求上帝在我心中培育对爱的珍视感，即珍视本身的能力。第一课便是：珍视即专注。注意力所在之处，能量随之流淌；注意力所在之处，万物随之生长。若你珍视爱高于一切，便将首要的专注归于祂。

“若想倍增你心中的爱——莫将目光从祂身上移开。”

7. 开启觉知。创造者的意识。操练收回属于创造者的意志、力量与责任，为自身的状态、生命、现实以及自己的神圣游戏承担责任。感受不到爱？宣告意志：“我收回我依自觉抉择创造自身感受与现实的意志。我收回作为创造者对我自身状态的力量与责任。我收回作为创造者对我自身生命的力量与责任。我收回作为创造者对我自身现实的力量与责任。我收回作为创造者在独一上帝之游戏中的我的神圣游戏的力量与责任。阿们。”然后观照现实如何开始转变，感受变得明亮，心智变得清澈。现在你知道该怎么做了。或许需要在上帝面前承认真相，宣告意志。“主啊，我现在感受不到爱（这令我痛苦，因我珍视爱高于一切），但我对自己的感受承担责任，我宣告我的意志将爱带回我的心中，我极度渴望如此，我放下所有阻碍我内心之爱的恐惧、思维形态与欲望，我选择对上帝的爱！（主啊，教导我真真切切地爱祢，为爱洁净我的心、灵魂、身体与心智，用祢的爱充满我，使我复活归向真实的生命，归向爱！阿们。）主啊，此刻我需要就此觉察什么？”倾听来自上帝的回答，基于对这些回答的领悟宣告意志，做出

抉择，当下即刻改变你的生活——采取必要的行动，拨打电话，变更约定，免除债务与义务，将自由归还自己与他人，坚定信仰，放下怀疑，付出爱……

8. 去爱。没有什么比等待某事而不从当下即刻成为它更愚蠢的了。因此，开始去爱吧。就在当下。爱高于一切，成为爱——意味着成为祂的管道，意味着将爱倾注于邻人。如何做？在内在对话中询问上帝。通过专注、关怀、简单的问题：你还好吗？你感觉如何？我能为你帮上什么忙？请知晓，我爱你。记住，上帝在你心中，且总是在你发出初次祈求时便予以回应。“振作起来，懦夫！（微笑着）你可是创造者啊！那么原因又在谁身上呢？”为他人祈祷。这是极美妙的祈祷方式。这是上帝最悦纳的。为他人祈祷——祈求上帝赐予他此刻所能接纳的那么多的爱，你便会立刻在自己心中感受到这爱。多多宣告开启你的心扉并从源头充满自己的意志：“我宣告我的意志：我为爱敞开我的心扉。我从我心中的内在源头——作为我们唯一的生命源头在我之内的投射与延伸——充满神圣之爱。我观照爱的能量如光芒般充溢我的整个存在，洁净我的灵魂、我的身体、我的全部意识，并将我提升至感恩、无条件的爱与不作评判的接纳的振动层级。我怀着感恩

放下我内在阻碍爱的一切，以及其背后的一切人事物。从今往后，我不再依赖你们，因为我与上帝——我内在爱的源头——拥有直接的关系，我直接从源头汲取充满，我也赋予所有其他人直接从独一源头充满的权利；我不从任何人那里摄取能量，也不以自身能量供养任何人。我终止一切协定与义务、业力契约与羁绊的效力，我将自由归还自己，也归还与我受这些协定约束的所有人。我认为它们皆已圆满达成，因为它们已将我引向其最高目标——爱。阿们。”然后观照爱。莫将目光从祂身上移开。

9. 讲说真理。开启内在对话。真理充满爱。这是事实。因为真理源自上帝，源自源头。若想得着爱——便彰显真理。大声宣告你内在的真理，上帝此刻正通过这真理藉着你显明。讲说真理。——主啊，藉着我而言说吧！

与你的灵魂对话。“我的灵魂，你渴望什么？”向灵询问：“我的灵，我此刻如何能将此给予我的灵魂？”然后去行动。将其显现出来。生命永远在此处与当下。此时与此地。莫要拖延。在你的社交网络上宣告你的内在真理。对某些人而言，这可能在此时此刻成为真正的救赎，成为无生命荒芜日常之旷野中的一口活水甘泉！彰显真理，这便会在此刻倍增你内在及世界中的爱。“主啊，此刻我需要觉察什么？

我的真理是什么？主啊，求祢提醒我！助我坦然且毫无羞怯地宣告它！阿们。”讲说真理——这是爱的最伟大彰显。因为真理就是爱。爱就是真理。

10. 展现你的天赋，那源自上帝的恩赐。讲说真理是一种天赋。是源自上帝的恩赐。但还有无数、不可胜数的天赋，随着每天越来越多向永生觉醒的创造者而不断增加，伴随着前所未有、在职业分类列表中无法找到的崭新天赋。在与上帝的内在对话中探明你的恩赐是什么，以及你此刻如何能开始展现它。也许这并非什么全新之事。也许这是你对自己早已知晓的事。但爱是能量，而能量是运动，为了使你心中的爱成为生生不息的活水流淌——就必须不断将其倾注——白白地倾注。作为上帝的恩赐。白白地。不要期待因它而获得酬报。不要试图将你的天赋变现。你所有的愿望、所有的需求本就由上帝所供养（当然，若你认识祂的话），你所有的愿望皆已实现，且让你那只索取的左手不要知道给予的右手在做什么。毫无节制地给予，只为让这股爱的洪流经由你流过；而索取时也无需询问自己是否配得、是否应得，因为你所给予的一切皆源自上帝，而你所获取的一切，即便经由他人之手，也同样源自祂。因此，勇敢地彰显吧，向世界展现你的天赋——你这样做是为了你自己，而非为了世界，是为了爱，为了

享受。不知道自己的天赋？那就向主祈求显明。一切天赋皆源自于祂。你内在的天赋——是我们集体的总和潜能，以当下整体所需要的独特形式呈现出来，且唯有藉着你一生的所有抉择、所有经验与所走过的全部历程，方能彰显。

11. 爱就是我们。为所有人祈祷。爱不是“我”，爱永远是“我们”。甚至上帝也需要我们，甚至祂也需要将自己分化为无数部分——在我们之内——好让爱得以发生。当你感到爱不够充盈时，为我们所有人祈祷，好让我们所有人都迎来爱，让我们所有人都寻得属于自己的幸福。为他人祈祷，尤其是为所有人祈祷——是敞开胸怀并在这个星球上倍增爱的极强大工具。因而，也是在你心中倍增爱的工具。“主啊，用祢的爱充满我们所有人，教导我们尽心、尽性、尽意去爱祢，教导我们彼此相爱，并藉此在我们之内倍增祢的爱，因为去爱乃是至高享受。主啊，赐予我们所有人天赋。唤醒我们归向永生，无论我们曾沉睡得多么深沉，无论我们曾从祢圣灵的何等高处跌落——因愚昧而背离祢、遗忘爱并在其中背叛了我们自己。释放我们脱离我们所有的

相互债务与义务，这些都是我们在无觉知中所背负累积的，忘却了一切皆源于祢，主啊，一切皆依我们的欲望与信仰而受造。主啊，医治我们的集体意识，除去那狡黠虚妄的感知模式，再次以祢的圣灵充满我们，教导我们成为我们集体现实的自觉创造者，主啊，医治并洁净我们合一的灵魂，并以爱充满祂。因为我们是祢的孩子，父啊。教导我们成为神明吧。阿们。”

12. 藉由领受独一者的圣餐达成合一与转化。迄今为止，我们在内在对话中一直向着我们的主耶稣基督呼求。但耶稣的使命是预备我们，预备我们的心智、灵魂、心灵——我们的信念、欲望、感受与思想——并将我们引向独一的上帝父-母。好使我们藉着独一者之爱，拓展至对一切存在、对一切曾有、现有及将有之万物的爱。如此我们便成为了合一，合一的我们，显现于我们之内的上帝的多样性合一，而在我们之内的爱本身不断拓展并升华为对独一上帝圣灵-父-母的敬畏与虔敬，在合一中与未显化者相通。独一者即是一切与虚无。显化于宇宙一切层级的一切存在，以及一切未显化者、伟大虚空、独一母亲的伟大子宫、一切之潜能。