Todos respiramos o mesmo ar: a respiração não tem fronteiras

Linhas no mapa, nenhuma no céu

Olhe para um mapa-múndi. Ele está cheio de linhas: fronteiras entre países, limites entre idiomas, faixas de fusos horários. Elas são reais e importam no dia a dia. Agora olhe para cima. O céu sobre dois países vizinhos é um só e o mesmo, e o ar não para para mostrar o passaporte.

Os ventos mantêm a atmosfera em movimento constante. Eles a misturam e a levam de um lugar a outro, então o ar que você respira hoje pode ter estado há pouco sobre outro continente. Nesse sentido, o ar é a coisa mais compartilhada que temos. Ele cruza todas as linhas do mapa sem pedir licença a ninguém e não pede nada em troca.

Uma respiração para oito bilhões de pessoas

Há cerca de 8 bilhões de pessoas na Terra. Elas vivem em lugares muito diferentes e falam muitas línguas. Ainda assim, cada uma faz a mesma coisa, de dia e de noite, sem que ninguém precise lembrar: inspira e expira. Uma criança faz isso, e os avós também. Assim como um agricultor, um piloto, uma estudante e uma enfermeira do plantão da noite.

Os físicos gostam de ilustrar isso com um experimento mental. Como o ar é tão bem misturado, cada respiração sua provavelmente contém algumas moléculas de uma respiração dada, há muito tempo, por alguém que viveu naquela época, Júlio César, por exemplo. É uma estimativa, não uma medição. Mas a imagem fica: através do tempo e das fronteiras, as pessoas passam o mesmo ar umas às outras.

Tente imaginar por um instante. Neste momento, bilhões de pessoas inspiram e expiram: umas dormindo, outras no trabalho, outras com pressa, outras sem pressa nenhuma. Ninguém comanda esse ritmo, e ninguém fica de fora dele. É uma igualdade silenciosa. No nível mais básico, uma respiração é uma respiração, seja quem for que a faça e onde for.

Os fusos horários não dividem o minuto

Os fusos horários cortam o dia em fatias, e por isso as 11:11 chegam em momentos diferentes em lugares diferentes. O WEBREATH usa isso de propósito. O minuto acontece às 11:11 do horário local, onde quer que você esteja, e assim, pelo planeta, ele passa de um fuso para o próximo como uma onda.

Isso significa que você nunca precisa acertar o relógio com ninguém. O seu 11:11 é o certo. O que é compartilhado não é a hora no mostrador. É que, no seu lugar e no seu horário, você está fazendo a mesma coisa simples que pessoas de muitos outros países. O mapa diz que estamos longe uns dos outros. A onda diz que estamos no mesmo passo.

O que um momento compartilhado pode dar a você

Em 2009, Wiltermuth e Heath publicaram um estudo na Psychological Science. Pessoas que agiram em sincronia com outras, por exemplo caminhando juntas ou cantando, cooperaram depois com mais disposição, inclusive com desconhecidos. Não era sobre respiração, então não afirmamos que um minuto muda alguma coisa por si só. Ele apenas mostra que fazer algo simples no ritmo de outras pessoas pode abrir as pessoas umas para as outras.

Alguns estudos associam a respiração lenta a uma sensação de calma. Dizemos isso com cuidado e sem nenhuma promessa médica. Muita gente simplesmente diz que, ao desacelerar e respirar, o dia fica um pouco mais quieto. Já é motivo suficiente para tentar. Aqui estão três pensamentos para levar num dia corrido:

• O ar não pertence a um só país.
• Cerca de 8 bilhões de pessoas estão respirando, e você é uma delas.
• O seu 11:11 é compartilhado com pessoas de outros fusos horários.

Os mapas têm fronteiras. O ar não. Respirar é algo que todos nós fazemos.