Dari mana oksigen yang kita hirup berasal?

Jawaban singkat

Lautan menghasilkan bagian yang sangat besar dari oksigen di Bumi. Sering disebut sekitar setengahnya. Sisanya berasal dari hutan, padang rumput, dan tumbuhan lain. Ini gambaran yang dibulatkan, bukan perhitungan yang tepat, tetapi intinya jelas: oksigen yang kita hirup berasal dari lautan, hutan, dan padang rumput di planet kita sendiri.

Jika Anda berharap menemukan satu tempat di peta, tidak ada. Pasokannya tersebar di seluruh Bumi, dan sebagian besar berasal dari lautan, yang jarang kita lihat.

Perlu dikatakan dengan jelas apa yang bukan isi artikel ini. Ini bukan tabel ilmiah. Angka-angka di sini adalah perkiraan sehari-hari: lautan sekitar setengah, sisanya dari tumbuhan darat. Siapa pun yang menginginkan angka pasti sebaiknya melihat karya para ilmuwan Bumi. Yang ingin kami bagikan adalah gambarannya, karena gambaran itu mudah diingat dan mudah disyukuri.

Hadiah yang datang dari jauh

Wajar jika kita membayangkan oksigen yang Anda hirup berasal dari pohon-pohon di luar jendela Anda. Pohon-pohon itu penting. Tetapi atmosfer terus diaduk oleh angin, sehingga udara yang Anda hirup hari ini mungkin belum lama berada di atas benua lain. Oksigen yang Anda tarik tidak punya alamat. Ia dibagikan dari satu langit bersama.

Hal ini layak membuat kita berhenti sejenak. Di suatu tempat ada lautan yang mungkin tidak akan pernah Anda lihat, dan ada hutan yang mungkin tidak akan pernah Anda kunjungi. Napas Anda pagi ini mungkin berutang budi kepada mereka. Sekitar 8 miliar orang mengambil dari sumber yang sama pada saat yang sama. Tidak ada yang mengirim tagihan, dan tidak ada yang perlu meminta.

Bayangkan ini sebagai rumah tangga bersama. Di sebuah rumah, banyak orang memakai ruangan yang sama, air yang sama, kehangatan yang sama, dan tidak ada yang mencatat siapa memakai apa. Bumi bekerja agak seperti itu. Ia adalah satu rumah dengan keluarga yang sangat besar, sekitar 8 miliar orang, dan udara termasuk hal pertama yang diberikannya.

Mengapa jarang kita sadari

Kita memperhatikan apa yang kurang, bukan apa yang selalu ada. Napas begitu tetap dan begitu tenang sehingga menyatu dengan latar, dan banyak orang menjalani seharian tanpa sekali pun memikirkannya. Padahal ia adalah hadiah pertama hari itu dan yang terakhir, dan tidak meminta apa pun dari kita. Coba uji kecil. Lain kali Anda sibuk, tanyakan pada diri sendiri kapan terakhir kali Anda memikirkan napas Anda. Jika jawabannya Anda tidak ingat, itu wajar, dan tidak perlu dikhawatirkan.

Memperhatikan adalah seluruh undangannya. Anda tidak perlu menyelesaikan apa pun saat ini. Anda hanya perlu melihat bahwa Anda sedang diberi sesuatu, berulang kali, sepanjang hari. Itu saja yang dibutuhkan untuk memulai.

Apa yang bisa dilakukan rasa terima kasih untuk Anda

Rasa syukur telah diteliti. Dalam makalah tahun 2003 oleh Emmons dan McCullough, yang diterbitkan di Journal of Personality and Social Psychology, orang-orang yang rutin menuliskan hal-hal yang mereka syukuri lebih sering melaporkan merasa lebih baik dibandingkan orang-orang di kelompok pembanding. Studi itu bukan tentang napas. Namun napas mungkin hal paling sederhana untuk disyukuri: ia selalu ada, gratis, dan tidak memerlukan kesempatan khusus. Ucapan terima kasih tidak perlu kata-kata besar. Bisa singkat dan pelan: terima kasih untuk napas ini.

Pernapasan yang lambat juga pernah diteliti: beberapa studi menghubungkannya dengan rasa tenang. Kami menyebutnya dengan hati-hati dan tidak menjanjikan apa pun. Jika Anda berhenti sejenak, bernapas pelan, dan memikirkan lautan serta hutan, Anda melakukan hal sederhana yang oleh banyak orang digambarkan menenangkan. Berikut cara kecil untuk mencobanya:

• Berhentilah sejenak dan tarik satu napas pelan.
• Pikirkan lautan, hutan, dan padang rumput yang ikut menghasilkannya.
• Embuskan napas dan ucapkan terima kasih, dengan kata-kata Anda sendiri dan dalam bahasa Anda sendiri.

Setiap napas adalah hadiah dari rumah kita bersama. Menyadarinya hanya butuh satu menit.