Որտեղի՞ց է գալիս այն թթվածինը, որը մենք շնչում ենք

Կարճ պատասխանը

Օվկիանոսները Երկրի թթվածնի շատ մեծ բաժին են տալիս։ Հաճախ ասում են, որ դա մոտ կեսն է։ Մնացածը գալիս է անտառներից, խոտերից և այլ բույսերից։ Սրանք կլորացված նկարագրություններ են, ոչ թե ճշգրիտ հաշվառում, բայց պատկերը պարզ է. թթվածինը, որ շնչում ենք, գալիս է մեր սեփական մոլորակի օվկիանոսներից, անտառներից և խոտերից։

Եթե հույս ունեիք քարտեզի վրա մեկ վայր գտնել, այդպիսին չկա։ Պաշարը տարածված է ամբողջ Երկրով, և դրա մեծ մասը գալիս է օվկիանոսներից, որոնք մեզանից շատերը հազվադեպ են տեսնում։

Արժե պարզ ասել, թե ինչ չէ այս հոդվածը։ Այն գիտական աղյուսակ չէ։ Այստեղի թվերը առօրյա գնահատականներ են. օվկիանոսները տալիս են մոտ կեսը, մնացածը գալիս է ցամաքի բույսերից։ Ով ճշգրիտ թվեր է ուզում, թող դիմի Երկրի գիտությունների մասնագետների աշխատանքին։ Մենք ուզում ենք կիսվել պատկերով, քանի որ պատկերը հեշտ է հիշել և հեշտ է դրա համար շնորհակալ լինել։

Նվեր, որ գալիս է հեռվից

Բնական է պատկերացնել, թե շնչած թթվածինը գալիս է ձեր պատուհանի տակի ծառերից։ Այդ ծառերը կարևոր են։ Բայց մթնոլորտը քամիներով անընդհատ խառնվում է, ուստի այսօր ձեր շնչած օդը վերջերս կարող էր լինել մեկ այլ մայրցամաքի վրա։ Թթվածինը, որ ներշնչում եք, հասցե չունի։ Այն բաժանվում է մեկ ընդհանուր երկնքից։

Սա արժե մի պահ կանգ առնելու համար։ Ինչ-որ տեղ կա օվկիանոս, որը գուցե երբեք չտեսնեք, և կան անտառներ, որոնցում գուցե երբեք չլինեք։ Այս առավոտվա ձեր շունչը գուցե նրանց ինչ-որ բանով պարտական է։ Մոտ 8 միլիարդ մարդ միաժամանակ օգտվում է նույն աղբյուրներից։ Ոչ ոք հաշիվ չի ուղարկում, և ոչ ոք հարցնելու կարիք չունի։

Պատկերացրեք դա որպես մեկ ընդհանուր տուն։ Տանը շատ մարդիկ օգտվում են նույն սենյակներից, նույն ջրից, նույն ջերմությունից, և ոչ ոք հաշիվ չի պահում, թե ով ինչքան է օգտվել։ Երկիրը մի փոքր այդպես է աշխատում։ Այն մեկ տուն է, որտեղ մոտ 8 միլիարդանոց շատ մեծ ընտանիք է ապրում, և օդը այն առաջին բաներից է, որ տալիս է։

Ինչու ենք հազվադեպ նկատում

Մենք նկատում ենք այն, ինչ պակասում է, ոչ թե այն, ինչ միշտ կա։ Շունչն այնքան հավասար է և այնքան հանգիստ, որ մարում է ֆոնի մեջ, և շատերն ամբողջ օրը ոչ մի անգամ չեն մտածում դրա մասին։ Սակայն այն օրվա առաջին նվերն է և վերջինը, և մեզանից ոչինչ չի պահանջում։ Փորձեք մի փոքր թեստ։ Հաջորդ անգամ, երբ զբաղված եք, հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե վերջին անգամ երբ եք մտածել ձեր շնչի մասին։ Եթե պատասխանը «չեմ հիշում» է, դա նորմալ է և անհանգստանալու առիթ չէ։

Նկատելն է ամբողջ հրավերը։ Այս պահին ձեզ ոչինչ լուծելու պետք չէ։ Պարզապես պետք է տեսնել, որ ձեզ ինչ-որ բան տրվում է նորից ու նորից, ամբողջ օրը։ Սկսելու համար հենց այդքանն է պետք։

Ինչ կարող է տալ շնորհակալությունը

Երախտագիտությունը ուսումնասիրվել է։ Emmons-ի և McCullough-ի 2003 թվականի հոդվածում, որը տպագրվել է Journal of Personality and Social Psychology ամսագրում, այն մարդիկ, ովքեր կանոնավոր գրի էին առնում, թե ինչի համար են երախտապարտ, ավելի հաճախ էին հայտնում, որ իրենց ավելի լավ են զգում, քան վերահսկիչ խմբերի մարդիկ։ Հետազոտությունը շնչառության մասին չէր։ Բայց շունչը գուցե ամենապարզ բանն է, որի համար կարելի է երախտապարտ լինել. այն միշտ կա, անվճար է և առանձին առիթ չի պահանջում։ Շնորհակալությունը մեծ խոսքեր պետք չունի։ Այն կարող է լինել կարճ և հանգիստ. շնորհակալ եմ այս շնչի համար։

Դանդաղ շնչառությունը ևս մի բան է, որ ուսումնասիրել են հետազոտողները. որոշ հետազոտություններ այն կապում են հանգստության զգացողության հետ։ Մենք սա նշում ենք զգուշորեն և ոչինչ չենք խոստանում։ Եթե կանգ առնեք, դանդաղ շնչեք և մտածեք օվկիանոսների ու անտառների մասին, կանեք մի պարզ բան, որը շատերը նկարագրում են որպես հանգստացնող։ Ահա փորձելու մի փոքր ձև.

• Մի պահ կանգ առեք և դանդաղ ներշնչեք։
• Մտածեք օվկիանոսների, անտառների և խոտերի մասին, որոնք օգնել են այն ստեղծել։
• Արտաշնչեք և ասեք շնորհակալություն ձեր սեփական խոսքերով և ձեր լեզվով։

Յուրաքանչյուր շունչ մեր ընդհանուր տան նվերն է։ Դա նկատելու համար մեկ րոպե է պետք։