আমরা সবাই একই বাতাসে শ্বাস নিই: শ্বাসের কোনো সীমান্ত নেই

মানচিত্রে দাগ, আকাশে নেই

পৃথিবীর একটি মানচিত্র দেখুন। তা দাগে ভরা: দেশের সীমান্ত, ভাষার সীমারেখা, সময় অঞ্চলের ফালি। এগুলো সত্যি, আর প্রতিদিনের জীবনে এদের গুরুত্ব আছে। এবার ওপরে তাকান। পাশাপাশি দুটি দেশের ওপরের আকাশ একই আকাশ, আর বাতাস পাসপোর্ট দেখানোর জন্য থামে না।

বায়ুপ্রবাহ বায়ুমণ্ডলকে সারাক্ষণ নাড়াচাড়া করছে। তাকে মিশিয়ে এক জায়গা থেকে আরেক জায়গায় নিয়ে যাচ্ছে, তাই আজ আপনি যে বাতাসে শ্বাস নিচ্ছেন, তা হয়তো কিছুদিন আগেই অন্য কোনো মহাদেশের ওপর ছিল। এই অর্থে বাতাস আমাদের সবচেয়ে বেশি ভাগ করা জিনিস। কাউকে না জিজ্ঞেস করেই সে মানচিত্রের প্রতিটি দাগ পেরিয়ে যায়, আর বিনিময়ে কিছুই চায় না।

8 বিলিয়ন মানুষের জন্য একটি শ্বাস

পৃথিবীতে প্রায় 8 বিলিয়ন মানুষ। তাঁরা একেবারে আলাদা আলাদা জায়গায় থাকেন, নানা ভাষায় কথা বলেন। তবু প্রত্যেকেই দিনরাত, কেউ মনে না করিয়ে দিলেও, একই কাজ করেন: শ্বাস নেন আর ছাড়েন। শিশু তা করে, বয়স্ক মানুষও করেন। কৃষক, বিমানচালক, ছাত্র আর রাতের নার্সও করেন।

পদার্থবিদরা এটি একটি চিন্তা-পরীক্ষা দিয়ে বোঝাতে ভালোবাসেন। বাতাস এত ভালোভাবে মিশে যায় যে আপনার প্রতিটি শ্বাসে সম্ভবত এমন কারও একটি শ্বাসের কিছু অণু থাকে, যিনি বহু আগে বেঁচে ছিলেন, যেমন জুলিয়াস সিজার। এটি আন্দাজ, মাপজোখ নয়। কিন্তু ছবিটা মনে থেকে যায়: সময় আর সীমান্ত পেরিয়ে মানুষ একই বাতাস একে অপরের হাতে তুলে দেয়।

এক মুহূর্ত কল্পনা করার চেষ্টা করুন। ঠিক এখন শত শত কোটি মানুষ শ্বাস নিচ্ছেন আর ছাড়ছেন: কেউ ঘুমিয়ে, কেউ কাজে, কেউ তাড়ায়, কেউ একটুও তাড়া ছাড়া। এই ছন্দের কেউ নিয়ন্ত্রক নেই, আর কেউ এর বাইরেও নেই। এ এক নীরব সমতা। একেবারে গোড়ার স্তরে, শ্বাস শ্বাসই, যেই নিক, যেখানেই নিক।

সময় অঞ্চল মিনিটকে ভাগ করে না

সময় অঞ্চল দিনকে টুকরো করে কাটে, তাই 11:11 বিভিন্ন জায়গায় আলাদা মুহূর্তে আসে। WEBREATH ইচ্ছে করেই এটি কাজে লাগায়। মিনিটটি আপনি যেখানেই থাকুন, স্থানীয় সময়ের 11:11-এ হয়, তাই গোটা পৃথিবীজুড়ে তা এক সময় অঞ্চল থেকে আরেকটিতে ঢেউয়ের মতো এগিয়ে যায়।

এর মানে, কারও ঘড়ির সঙ্গে আপনাকে মিলতে হয় না। আপনার নিজের 11:11-ই ঠিক সময়। যা ভাগ করা, তা ঘড়ির কাঁটার ঘণ্টা নয়। বরং আপনার নিজের জায়গায়, নিজের সময়ে, আপনি এমন একটি সহজ কাজ করছেন, যা আরও অনেক দেশের মানুষ করছেন। মানচিত্র বলে আমরা দূরে। ঢেউ বলে আমরা একই তালে।

একটি ভাগ করা মুহূর্ত আপনাকে কী দিতে পারে

2009 সালে Wiltermuth ও Heath Psychological Science-এ একটি সমীক্ষা প্রকাশ করেন। যাঁরা অন্যদের সঙ্গে তাল মিলিয়ে কিছু করেছিলেন, যেমন একসঙ্গে হাঁটা বা গান গাওয়া, তাঁরা পরে সহযোগিতা করতে বেশি রাজি ছিলেন, অচেনা মানুষের সঙ্গেও। বিষয়টি শ্বাস নিয়ে ছিল না, তাই আমরা দাবি করি না যে একটি মিনিট নিজে থেকেই কিছু বদলে দেয়। এটি শুধু দেখায় যে অন্যদের ছন্দে একটি সহজ কাজ করলে মানুষ পরস্পরের প্রতি খুলে যেতে পারে।

কিছু গবেষণা ধীর শ্বাসকে প্রশান্তির অনুভূতির সঙ্গে যুক্ত করে। আমরা কথাটা সাবধানে বলি, আর কোনো চিকিৎসাগত প্রতিশ্রুতি দিই না। অনেকে শুধু বলেন, গতি কমিয়ে শ্বাস নিলে দিনটা একটু শান্ত লাগে। চেষ্টা করার জন্য এটুকুই যথেষ্ট কারণ। ব্যস্ত দিনে সঙ্গে রাখার মতো তিনটি ভাবনা এখানে:

• বাতাস কোনো একটি দেশের নয়।
• প্রায় 8 বিলিয়ন মানুষ শ্বাস নিচ্ছেন, আর আপনি তাঁদের একজন।
• আপনার নিজের 11:11 অন্য সময় অঞ্চলের মানুষদের সঙ্গে ভাগ করা।

মানচিত্রে সীমান্ত আছে। বাতাসে নেই। শ্বাস নেওয়া এমন কিছু, যা আমরা সবাই করি।