Hamımızın bir-birinə bağlı olması nə deməkdir?

Yoxlaya biləcəyiniz şeylərdən başlayın

Kimsə hamımızın bir-birinə bağlı olduğunu deyəndə, bu, isti, amma bir az qeyri-müəyyən səslənə bilər. Yoxlanması asan olan şeyləri axtardıqda isə sözlər daha faydalı olur. Belə şeylərdən ən azı üçü var: paylaşdığımız hava, paylaşdığımız bədən və birlikdə seçə biləcəyimiz bir an. Bunların heç biri sizdən nəyəsə inanmağı tələb etmir. Hər biri sadəcə fərq etməli olduğunuz bir şeydir.

Bu yazının fikri də budur. Bağlılıq özünüzdə yaratmalı olduğunuz bir hiss deyil. O, artıq mövcuddur və onu görmək üçün bir sakit dəqiqə kifayətdir.

Hər yerdə olmuş hava

Atmosfer otaqlara bölünməyib. Küləklər onu daim qarışdırır, buna görə də bu gün nəfəs aldığınız hava bir müddət əvvəl başqa qitənin üzərində ola bilərdi. Bunu görmürsünüz, amma hər nəfəslə siz də buna qatılırsınız.

Fiziklərin bu barədə məşhur bir düşüncə eksperimenti var. Hava çox yaxşı qarışdığı üçün aldığınız hər nəfəsdə çox-çox əvvəl yaşamış birinin nəfəsindən, böyük ehtimalla, bir neçə molekul olur. Həmişə verilən nümunə Yuli Sezardır. Bu, ölçmə deyil, təxmini hesabdır və ona belə də yanaşmaq lazımdır. Yenə də aydın bir mənzərə yaradır: hava insandan insana, əsrdən əsrə keçir və onun heç bir nəfəsi təkcə bir sahibə məxsus deyil.

Hamımızın paylaşdığı bədən

Yer üzündəki istənilən iki insanın DNT-sinin təxminən 99,9 faizi eynidir. Genom tədqiqat institutları bu rəqəmi geniş şəkildə səsləndirir. Bizim sayımız təxminən 8 milyarddır və bir insanı digərindən fərqləndirən hər şey faizin qalan onda birinə sığır.

Yan masadakı iş yoldaşınız, qatarda yanınızdakı tanımadığınız adam və planetin o biri tərəfində heç eşitmədiyiniz dildə danışan biri sizinlə demək olar ki, eyni genetik kodu daşıyır. Fərqlər həqiqidir. Amma ortaq olanın yanında onlar kiçikdir.

Bunun adi günə verə biləcəkləri

Fakt hiss edildikdə faydalı olur. ÜST-ün Sosial Əlaqə üzrə Komissiyasının (WHO Commission on Social Connection) 2025-ci il hesabatına görə, dünyada hər altı nəfərdən biri tənhalıq yaşayır. Tək bir fikir tənhalığı aradan qaldırmır və biz bunu vəd etmirik. Amma çox böyük bir şeyin parçası olduğunuzu və məhz bu anda başqalarının da eyni havadan nəfəs aldığını xatırlamaq bir az daha yüngül hiss etdirə bilər.

Birlikdə hərəkət etməyə dair tədqiqatlar da oxşar istiqaməti göstərir. Wiltermuth və Heath tərəfindən 2009-cu ildə Psychological Science jurnalında dərc olunmuş araşdırmada başqaları ilə eyni ritmdə bir iş görən, məsələn, birlikdə gəzən və ya mahnı oxuyan insanlar sonradan, tanımadıqları insanlar da daxil olmaqla, əməkdaşlığa daha həvəsli oldular. Bu, hətta çox sadə ortaq hərəkətin də insanları birgə işləməyə daha hazır edə biləcəyini düşündürür.

Tədqiqatların bir qismi yavaş nəfəs almağı sakitlik hissi ilə də əlaqələndirir və bir çox insan bunu özü də belə təsvir edir. Tibbi vəd vermirik. Sadəcə qeyd edirik ki, yavaş nəfəs almaq asandır və sizdən heç nə tələb etmir. Bağlılığı heç bir hazırlıq olmadan hiss etməyin üç kiçik yolu budur:

• Bir dəfə yavaş nəfəs alın və düşünün ki, bu hava sizə çatmazdan əvvəl başqa yerdə idi.
• Tanımadığınız birinə baxın və onunla ortaq olan 99,9 faizi xatırlayın.
• Günün bir anını seçin, məsələn, 11:11-i və başqalarının da eyni şeyi etdiyini bilərək həmin anı sakit bir nəfəslə keçirin.

Havanı və demək olar ki, bütün DNT-mizi paylaşırıq. Ortaq an isə özümüzün əlavə edə biləcəyimiz hissədir.