76. الانسان
1هرآينه بر انسان مدتى از زمان گذشت و او چيزى در خور ذكر نبود
2ما آدمى را از نطفه‌اى آميخته بيافريده‌ايم، تا او را امتحان كنيم. و شنوا و بينايش ساخته‌ايم
3راه را به او نشان داده‌ايم. يا سپاسگزار باشد يا ناسپاس
4ما براى كافران زنجيرها و غلها و آتش افروخته آماده كرده‌ايم
5نيكان از جامهايى مى‌نوشند كه آميخته به كافور است
6چشمه‌اى كه بندگان خدا از آن مى‌نوشند و آن را به هر جاى كه خواهند روان مى‌سازند
7به نذر وفا مى‌كنند و از روزى كه شر آن همه جا را گرفته است مى‌ترسند
8و طعام را در حالى كه خود دوستش دارند به مسكين و يتيم و اسير مى‌خورانند
9جز اين نيست كه شما را براى خدا اطعام مى‌كنيم و از شما نه پاداشى مى‌خواهيم نه سپاسى
10ما از پروردگار خود مى‌ترسيم، در روزى كه آن روز عبوس و سخت و هولناك است
11خدا ايشان را از شر آن روز نگه داشت و آنان را طراوت و شادمانى بخشيد
12به پاداش صبرى كه كرده‌اند پاداششان را بهشت و حرير داد
13در آنجا بر تختها تكيه زده‌اند نه هيچ آفتابى مى‌بينند و نه سرمايى
14سايه‌هاى درختانش بر سرشان افتاده و ميوه‌هايش به فرمانشان باشد
15كاسه‌هاى سيمين و كوزه‌هاى شراب ميانشان به گردش در مى‌آيد
16كوزه‌هايى از سيم كه آنها را به اندازه پُر كرده‌اند
17در آنجا جامى بنوشانندشان كه آميخته با زنجبيل باشد،
18از چشمه‌اى كه آن را سلسبيل مى‌گويند
19همواره پسرانى به گردشان مى‌چرخند كه چون آنها را ببينى، پندارى مرواريد پراكنده‌اند
20چون بنگرى، هر چه بنگرى نعمت فراوان است و فرمانروايى بزرگ
21بر تنشان جامه‌هايى است از سُندس سبز و استبرق. و به دستبندهايى از سيم زينت شده‌اند. و پروردگارشان از شرابى پاكيزه سيرابشان سازد
22اين پاداش شماست و از كوششتان سپاسگزارى شده است
23ما قرآن را بر تو نازل كرديم، نازل‌كردنى نيكو
24در برابر فرمان پروردگارت صابر باش و از هيچ گناهكار يا ناسپاسى اطاعت مكن
25و بامدادان و شامگاهان نام پروردگارت را بر زبان بياور
26در پاره‌اى از شب سجده‌اش كن و در همه درازناى شب تسبيحش گوى
27اينان اين دنياى زودگذر را دوست دارند و آن روز دشوار را پس پشت مى‌افكنند
28ما آدميان را آفريديم و اعضا و مفاصلشان را نيرومند گردانيديم و اگر خواهيم، به جاى آنها قومى همانندشان بياوريم
29اين اندرزى است. پس هر كه خواهد، راهى به سوى پروردگار خويش برگزيند
30و شما جز آن نمى‌خواهيد كه خدا خواسته باشد، زيرا خدا دانا و حكيم است
31هر كس را كه بخواهد مشمول رحمت خود سازد، و براى ستمكاران عذابى دردآور آماده كرده است
منبع: Abdolmohammad Ayati
WEBREATH · 11:11
«If you are thankful, I will give you more» — Quran 14:7
Breath is one for all: everyone lives by it, whoever they are and whatever they believe. Every day at 11:11 local time people stop for sixty seconds, breathe, and thank GOD for the breath — each in their own words, each within themselves. In that minute we are One Breath.
WEBREATH — the Minute at 11:11, your own local time — we are One Breath