Dhammapada: attenzione
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1La Vigilanza è il sentiero dell'Immortalità,
2la negligenza è il sentiero della morte;
3I Vigili non muoiono,
4coloro che sono negligenti sono come già morti.
1Avendo compreso chiaramente ciò,
2i saggi nella Vigilanza;
3Nella Vigilanza si rallegrano,
4dilettandosi nel dominio dei Nobili.
1Essi, meditatori costanti,
2sempre dal fermo vigore;
3I saggi toccano il Nibbāna,
4l'insuperabile liberazione dai legami.
0La vicenda del banchiere Kumbhaghosaka
1Di colui che è operoso e memore,
2Puro nelle azioni, che agisce con discernimento;
3Trattenuto, che vive secondo il Dhamma,
4Di colui che è Vigile, la gloria si accresce.
0La vicenda di Cūḷapanthaka
1Con l'operosità e la Vigilanza,
2con il ritegno e la disciplina;
3Il Saggio edifichi un'isola,
4che i flutti non possano travolgere.
0La vicenda della festa degli stolti
1Si abbandonano alla negligenza,
2gli stolti, le genti prive di senno;
3E la Vigilanza, il Saggio,
4la custodisce come il tesoro più eccelso.
1Non abbandonatevi alla negligenza,
2né all'intimità con le gioie dei sensi;
3Poiché il Vigile, meditando,
4raggiunge una vasta felicità.
0La vicenda dell'anziano Mahākassapa
1La negligenza con la Vigilanza,
2quando il saggio la discaccia;
3Salendo sulla rocca della Saggezza,
4immune dal dolore contempla la moltitudine addolorata;
5Come chi sta sulla vetta contempla chi sta al suolo,
6il Saggio guarda gli stolti.
0La vicenda dei due monaci compagni, il negligente e il vigile
1Vigile fra i negligenti,
2desto fra coloro che dormono;
3Come un rapido destriero supera un cavallo esausto,
4così il Saggio avanza lasciandoli indietro.
0La vicenda di Magha
1Attraverso la Vigilanza, Maghavā
2giunse alla supremazia tra gli dèi;
3La Vigilanza è lodata,
4la negligenza è per sempre biasimata.
0La vicenda di un certo monaco
1Il monaco devoto alla Vigilanza,
2o che scorge il terrore nella negligenza;
3Ogni vincolo, sottile o greve,
4avanza bruciando come il fuoco.
0La vicenda dell'anziano Tissa che dimorava nel borgo
1Il monaco devoto alla Vigilanza,
2o che scorge il terrore nella negligenza;
3Incapace di decadere,
4è ormai al cospetto del Nibbāna.
5Il secondo capitolo: La Vigilanza.
fonte: SuttaCentral
WEBREATH · 11:11
«Experiencing the whole body, I will breathe in; experiencing the whole body, I will breathe out» — Majjhima Nikaya 10
Breath is one for all: everyone lives by it, whoever they are and whatever they believe. Every day at 11:11 local time people stop for sixty seconds, breathe, and thank GOD for the breath — each in their own words, each within themselves. In that minute we are One Breath.
WEBREATH — the Minute at 11:11, your own local time — we are One Breath