Buddismo
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Dhammapada: attenzione

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1La Vigilanza è il sentiero dell'Immortalità,

2la negligenza è il sentiero della morte;

3I Vigili non muoiono,

4coloro che sono negligenti sono come già morti.

1Avendo compreso chiaramente ciò,

2i saggi nella Vigilanza;

3Nella Vigilanza si rallegrano,

4dilettandosi nel dominio dei Nobili.

1Essi, meditatori costanti,

2sempre dal fermo vigore;

3I saggi toccano il Nibbāna,

4l'insuperabile liberazione dai legami.

0La vicenda del banchiere Kumbhaghosaka

1Di colui che è operoso e memore,

2Puro nelle azioni, che agisce con discernimento;

3Trattenuto, che vive secondo il Dhamma,

4Di colui che è Vigile, la gloria si accresce.

0La vicenda di Cūḷapanthaka

1Con l'operosità e la Vigilanza,

2con il ritegno e la disciplina;

3Il Saggio edifichi un'isola,

4che i flutti non possano travolgere.

0La vicenda della festa degli stolti

1Si abbandonano alla negligenza,

2gli stolti, le genti prive di senno;

3E la Vigilanza, il Saggio,

4la custodisce come il tesoro più eccelso.

1Non abbandonatevi alla negligenza,

2né all'intimità con le gioie dei sensi;

3Poiché il Vigile, meditando,

4raggiunge una vasta felicità.

0La vicenda dell'anziano Mahākassapa

1La negligenza con la Vigilanza,

2quando il saggio la discaccia;

3Salendo sulla rocca della Saggezza,

4immune dal dolore contempla la moltitudine addolorata;

5Come chi sta sulla vetta contempla chi sta al suolo,

6il Saggio guarda gli stolti.

0La vicenda dei due monaci compagni, il negligente e il vigile

1Vigile fra i negligenti,

2desto fra coloro che dormono;

3Come un rapido destriero supera un cavallo esausto,

4così il Saggio avanza lasciandoli indietro.

0La vicenda di Magha

1Attraverso la Vigilanza, Maghavā

2giunse alla supremazia tra gli dèi;

3La Vigilanza è lodata,

4la negligenza è per sempre biasimata.

0La vicenda di un certo monaco

1Il monaco devoto alla Vigilanza,

2o che scorge il terrore nella negligenza;

3Ogni vincolo, sottile o greve,

4avanza bruciando come il fuoco.

0La vicenda dell'anziano Tissa che dimorava nel borgo

1Il monaco devoto alla Vigilanza,

2o che scorge il terrore nella negligenza;

3Incapace di decadere,

4è ormai al cospetto del Nibbāna.

5Il secondo capitolo: La Vigilanza.

fonte: SuttaCentral

WEBREATH · 11:11

«Experiencing the whole body, I will breathe in; experiencing the whole body, I will breathe out» — Majjhima Nikaya 10

Breath is one for all: everyone lives by it, whoever they are and whatever they believe. Every day at 11:11 local time people stop for sixty seconds, breathe, and thank GOD for the breath — each in their own words, each within themselves. In that minute we are One Breath.

WEBREATH — the Minute at 11:11, your own local time — we are One Breath