اسان پنهنجن ٻارن لاءِ ڪهڙي قسم جي دنيا چاهيون ٿا؟

اها تصوير جيڪا اسين کڻون ٿا

ان دنيا جي تصوير ڪريو جيڪا توهان چاهيو ٿا ته ڪو ٻار ورثي ۾ وٺي. گھڻا ماڻهو ان جي ويجھو ڪجهه ڏسن ٿا: جيئرا ٻيلا، اهڙا خاموش شهر جن ۾ پکين جا آواز ٻڌجي سگھن، ۽ اهڙيون گھٽيون جن ۾ ٻار بنا خوف جي هلي سگھي. اچو ته سال 2040 کي افق تي هڪ نقطي طور وٺون. اهو واعدو ناهي ۽ نه اڳڪٿي. ڪنهن کي خبر ناهي ته اهو سال ڇا آڻيندو. هي هڪ تصوير آهي، ۽ تصوير اسان کي اهو چونڊڻ ۾ مدد ڏئي ٿي ته ڪهڙي طرف هلجي.

هي مضمون ان رخ بابت آهي. هي اهو نٿو چوي ته دنيا ڪنهن خاص تاريخ تائين بدلجي ويندي. هي توهان کي هڪ اهڙو سوال ڪرڻ جي دعوت ڏئي ٿو جيڪو وڏو لڳي ٿو ۽ ذاتي نڪري ٿو: اسان پنهنجن ٻارن لاءِ ڪهڙي قسم جي دنيا چاهيون ٿا، ۽ مان اڄ ان لاءِ ڪهڙي هڪ شيءِ ڪري سگھان ٿو؟

جيئرا ٻيلا، خاموش شهر، محفوظ ٻار

تصوير کي هڪ هڪ حصي ۾ وٺو. جيئرا ٻيلا پهرين اچن ٿا، ڇاڪاڻ ته ٻيلا اسان جي ساھ جي ويجھو آهن. سمنڊ ڌرتيءَ جي آڪسيجن جو تمام وڏو حصو ڏين ٿا، جنهن کي اڪثر لڳ ڀڳ اڌ ٻڌايو ويندو آهي. باقي ٻيلن، گاھ وارن ميدانن ۽ ٻين ٻوٽن مان اچي ٿو. ٻار جي هر ساھ ۾ ان ڪم جو ٿورو حصو هوندو آهي. جيئري ڌرتي ڪا خيالي خواهش ناهي. اها ٻار جي ڦڦڙن ۾ موجود هوا آهي.

خاموش شهر ٻئي نمبر تي اچن ٿا. خاموشي رڳو شور جي غير موجودگي ناهي. اهو اهڙو هنڌ آهي جتي ماڻهن وٽ هڪ ٻئي کي محسوس ڪرڻ جو وقت هجي. حفاظت ٽين شيءِ آهي. ان کي چوڻ سڀ کان آسان آهي ۽ ٺاهڻ سڀ کان ڏکيو. ڪيترائي ماڻهو محسوس ڪن ٿا ته ٻار اتي وڌيڪ آرام ۾ هوندو آهي جتي وڏا رڳو پنهنجن ٻارن جو نه، پر هڪ ٻئي جو به خيال رکن.

اهڙي دنيا ڪٿان ايندي آهي

اهڙي دنيا ڪنهن هڪ ڏينهن جي ڪنهن هڪ فيصلي سان پهچائي نٿي وڃي. اها انهن ننڍين شين مان ٺهي ٿي جيڪي ماڻهو وري وري ڪن ٿا: اسين پاڙيسريءَ سان ڪيئن ڳالهايون ٿا، ڪهڙين شين لاءِ شڪر ادا ڪريون ٿا، پنهنجي توجهه ڪٿي رکون ٿا. اها دنيا ان مان ٺهي ٿي جيڪو اسين هر ڏينهن ڪريون ٿا.

ڌرتيءَ تي اسين لڳ ڀڳ 8 ارب آهيون. ڪنهن به ٻن ماڻهن جو لڳ ڀڳ 99.9 سيڪڙو ڊي اين اي ساڳيو آهي، جينوم ادارن جو عام طور ورجايل بيان. هوا به گڏيل آهي. هوائون فضا کي ملائينديون رهن ٿيون، تنهنڪري اڄ توهان جنهن هوا ۾ ساھ کڻو ٿا اها ڪجهه وقت اڳ ڪنهن ٻئي براعظم مٿان هجي سگھي ٿي. ڌرتيءَ جي ٻئي ڇيڙي تي ٻار ۽ توهان جو پنهنجو ٻار، توهان جي ڪنهن مائٽ يا پاڙيسريءَ جو ٻار، هڪ ئي گڏيل آسمان مان ساھ کڻن ٿا.

شروع ڪرڻ لاءِ ڪجهه ننڍا قدم هي آهن:

• ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو پنهنجي ساھ لاءِ مهرباني چئو.
• ڪنهن ٻار سان اسڪرينن کان پري هڪ پرسڪون منٽ گذاريو.
• پنهنجي گھٽيءَ ۾ ڪو وڻ ڏسو ۽ هڪ پل لاءِ ان جي ڀرسان بيهو.

شڪرگذاري کان شروع ڇو ڪجي

اهو پڇڻ جائز آهي ته ساھ جي هڪ منٽ جو ٻيلن ۽ ٻارن سان ڇا واسطو. ڪجهه به نه، جيڪڏهن اسين اميد رکون ته اهو وڻ پوکيندو. ڪجهه، جيڪڏهن اسين پڇون ته اهو ان شخص لاءِ ڇا ڪري ٿو جيڪو ان کي گذاري ٿو. Emmons ۽ McCullough جي 2003 جي هڪ تحقيق ۾، جيڪا Journal of Personality and Social Psychology ۾ ڇپي، جن ماڻهن باقاعدگيءَ سان لکيو ته اهي ڪهڙين شين لاءِ شڪرگذار آهن، انهن ڪنٽرول گروپن جي ماڻهن جي ڀيٽ ۾ پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ جو وڌيڪ ٻڌايو. هي هڪ معمولي نتيجو آهي، ۽ اسين ان کان وڌيڪ واعدو نٿا ڪريون جيترو اهو ڏيکاري ٿو.

ڪيترائي ماڻهو سمجھن ٿا ته ساھ لاءِ شڪرگذاري آهستي آهستي انهن هنڌن جي سار سنڀال ۾ بدلجي ٿي جتان ساھ اچي ٿو. اهو ثابت ٿيل قانون ناهي. اهو هڪ اميد آهي، ۽ ڪوشش ڪرڻ جو هڪ معقول سبب.

ٻارن لاءِ دنيا هڪ رخ آهي، اڳڪٿي نه. اسين ان طرف ان سان هلون ٿا جيڪو اڄ ڪريون ٿا.