دا چې موږ ټول سره تړلي یو، څه مانا لري؟

له هغه څه پیل کوو چې تاسو یې پخپله تایید کولی شئ

کله چې څوک وايي موږ ټول سره تړلي یو، دا خبره تود خو ناڅرګنده ښکاري. کلمې هغه مهال ډېرې ګټورې کېږي چې داسې شیان ولټوو چې تایید یې اسانه وي. لږ تر لږه درې داسې شیان شته: هغه هوا چې ګډه یې اخلو، هغه بدن چې ګډ یې لرو، او هغه شېبه چې کولی شو ګډه یې وټاکو. له دې هېڅ یو څخه نه غواړي چې تاسو پر څه باور وکړئ. هر یو یوازې د پام ورکولو وړ څه دی.

د دې مقالې اصلي فکر همدا دی. اړیکه داسې حالت نه دی چې تاسو باید په ځان کې یې جوړ کړئ. دا له مخکې شتون لري، او د دې د لیدو لپاره یوه ارامه دقیقه بسنه کوي.

هغه هوا چې په هر ځای کې وه

اتموسفیر په جلا خونو نه دی ویشل شوی. بادونه تل دا سره ګډوي، نو هغه هوا چې نن یې اخلئ ښايي لږ مخکې د بلې قارې پر سر وه. دا حرکت نه شئ لیدلی، خو په هره ساه کې یې برخه اخلئ.

د فزیک پوهانو په دې اړه یو مشهور فکري ازمایښت شته. څرنګه چې هوا دومره بشپړه سره ګډه شوې، نو په هره ساه کې چې اخلئ یې، ډېر امکان لري د هغه چا د ساه څو مالیکولونه وي چې ډېر پخوا ژوند کاوه. معمولا جولیوس سیزر ته مثال ورکول کېږي. دا یو سرسري اټکل دی، نه اندازه کول، او ښه ده چې همداسې ورته وګورو. بیا هم یو روښانه انځور ورکوي: هوا له یوه انسان بل ته او له یوې پېړۍ بلې ته ځي، او د هغې هېڅ ساه یوازې د یو چا نه ده.

هغه بدن چې ټول یې ګډ لرو

په ځمکه کې هر دوه کسان خپل نږدې 99.9 سلنه ډي ان اې ګډ لري. د جینوم د څېړنو مؤسسې دا خبره په پراخه کچه بیانوي. موږ نږدې 8 ملیارد کسان یو، او هر هغه څه چې یو انسان له بل څخه جلا کوي، د سلنې په پاتې یو لسمه برخه کې ځای نیسي.

نو د ګاونډي میز همکار، په اورګاډي کې ناشنا کس، او د ځمکې په بله غاړه هغه څوک چې داسې ژبه کوي چې تاسو هېڅکله نه ده اورېدلې، ټول نږدې ستاسو په څېر جینیټیکي کوډ لري. توپیرونه ریښتیني دي، خو د هغه څه تر څنګ چې موږ ګډ لرو، کوچني دي.

دا اړیکه په یوه عادي ورځ کې څه درکولی شي

یو حقیقت هغه مهال ګټور کېږي چې تاسو یې احساس کړئ. د روغتیا د نړیوال سازمان د ټولنیزو اړیکو د کمیسیون (WHO Commission on Social Connection) د 2025 کال د راپور له مخې، په نړۍ کې د هر شپږو کسانو له ډلې نږدې یو کس یوازیتوب تجربه کوي. یو فکر یوازیتوب نه لرې کوي، او موږ داسې ژمنه نه کوو. خو کله چې یاد کړئ چې تاسو د یوه ډېر لوی شي برخه یاست، او نور خلک همدا اوس همدا هوا اخلي، ښايي لږ سپک احساس کړئ.

د ګډ عمل په اړه څېړنې هم همدې لوري ته اشاره کوي. د Wiltermuth & Heath په 2009 کال یوې څېړنې کې، چې په Psychological Science مجله کې خپره شوه، هغه کسان چې یو کار یې له نورو سره په همغږۍ کړی و، لکه ګرځېدل یا سندرې ویل، وروسته د همکارۍ لپاره ډېر چمتو وو، حتی له ناشنا کسانو سره. دا ښيي چې حتی یو ډېر ساده ګډ عمل هم کولی شي خلک د یوځای کار لپاره ډېر چمتو کړي.

د څېړنو یوه برخه ورو ساه د ارامۍ له احساس سره هم تړي، او ډېر خلک پخپله هم همداسې یې بیانوي. موږ هېڅ طبي ادعا نه کوو. یوازې یادونه کوو چې ورو ساه اخیستل اسانه دي او له تاسو څه نه غواړي. دلته د دې اړیکې د لیدو درې کوچنۍ لارې دي، پرته له کوم چمتووالي:

• یوه ورو ساه واخلئ او یاد کړئ چې دا هوا تر تاسو رسېدو مخکې بل چېرته وه.
• یو ناشنا ته وګورئ او هغه 99.9 سلنه یاد کړئ چې تاسو ګډه لرئ.
• د خپلې ورځې یوه شېبه وټاکئ، لکه 11:11، او دا په یوې ارامې ساه تېره کړئ، په دې پوهېدو سره چې نور هم همدا کار کوي.

موږ هوا او نږدې ټول ډي ان اې ګډ لرو. ګډه شېبه هغه برخه ده چې موږ پخپله کولی شو یې ور زیاته کړو.