11:11 – de hele wereld samen

Wat gebeurt er op 11 november 2026 om 11:11?

Iets eenvoudigs. Als de klok waar jij bent 11:11 aangeeft, stop je een minuut, adem je langzaam en dank je voor je adem. Dat is de hele gebeurtenis.

De datum is 11.11.2026, de belangrijkste bijeenkomst van WEBREATH. WEBREATH is een project dat mensen uitnodigt om elke dag om 11:11 lokale tijd een gratis minuut dankbaarheid voor adem te beleven, ongeacht wat ze geloven of niet geloven. Op 11 november is de minuut dezelfde als op elke andere dag. Het verschil is dat mensen over de hele wereld haar op dezelfde datum kiezen.

Doordat de minuut aan lokale tijd gebonden is, trekt ze als een golf over de planeet, van de ene tijdzone naar de volgende. Waar je ook bent, je ontmoet haar op je eigen 11:11.

Waarom lokale tijd? Zo blijft de minuut voor iedereen eenvoudig. Niemand hoeft tijdzones om te rekenen, een schema te controleren of zich in andermans dag te passen. Jij leeft een gewone dag, en 11:11 komt daar middenin.

Waarom 11:11, en waarom één minuut

We ademen de hele dag en merken het zelden. Eén minuut is kort genoeg om in elke dag te passen en lang genoeg om iets op te merken. Het tijdstip 11:11 is gewoon een afgesproken moment op de klok. Het geeft iedereen dezelfde uitnodiging, zodat niemand hoeft te beslissen wanneer.

Dankbaarheid is onderzocht. In een onderzoek van Emmons en McCullough uit 2003, gepubliceerd in het Journal of Personality and Social Psychology, gaven mensen die regelmatig opschreven waar ze dankbaar voor waren vaker aan dat ze zich beter voelden dan de controlegroepen. Een deel van het onderzoek verbindt langzaam ademhalen ook met een gevoel van rust, en veel mensen beschrijven het zo.

We beloven niets over wat de minuut voor je zal doen. Ze is klein genoeg om het gewoon te proberen.

Voor wie deze dag is

Voor iedereen. Er zijn ongeveer acht miljard mensen op aarde, en ieder van hen ademt. Elke twee van ons delen ongeveer 99,9 procent van hun DNA, een uitspraak die instituten voor genoomonderzoek vaak doen. Deze dag behoort aan geen enkele traditie, natie of overtuiging. Mensen die geloven en mensen die dat niet doen kunnen naast elkaar staan, ieder op de eigen plek.

Ze komt ook tegemoet aan een echte behoefte. Volgens het rapport van de WHO Commission on Social Connection uit 2025 ervaart ongeveer een op de zes mensen wereldwijd eenzaamheid. Eén gedeelde minuut lost dat niet op, en we beweren niet dat dat zo is. Het is een stille manier om te onthouden dat andere mensen, in andere tijdzones, hetzelfde eenvoudige doen als jij.

In een onderzoek van Wiltermuth en Heath uit 2009, gepubliceerd in Psychological Science, waren mensen die in de pas handelden daarna meer bereid om samen te werken, ook met onbekenden. Dat onderzoek ging over lopen en zingen, niet over ademhalen, en we beweren niet meer dan het laat zien.

Wat we niet beloven

We beloven niet dat de wereld voor een bepaalde datum verandert. Dit is een richting en een uitnodiging, geen voorspelling, en geen enkele minuut kan het werk van vele jaren doen.

Wat we eerlijk kunnen zeggen is kleiner. Een minuut met dank beleefd is één rustige minuut erbij in de wereld, en op 11 november trekken veel van zulke minuten over de planeet, zone na zone.

We vragen je ook niet iets te geloven. De minuut is geen examen, en niemand kan haar beter of slechter doen. Als het die dag niet lukte, komt 11:11 de volgende dag weer.

De wereld waar we naartoe lopen begint met één gedeelde minuut.

Hoe je meedoet

Je hebt geen uitrusting, geen vaardigheid en geen speciale woorden nodig. Zo kun je je eenvoudig voorbereiden.

• Kies vooraf een plek: een stoel, een raam, een bankje.
• Zet op je telefoon een herinnering voor 11:10, in lokale tijd.
• Leg om 11:11 alles neer. Adem langzaam. Dank voor je adem. Blijf er een minuut bij.
• Nodig één persoon uit die voor je telt. Tijd en aandacht zijn het kostbaarste wat we kunnen delen.

De minuut wacht op je om 11:11, waar je ook bent.