നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്കായി നാം ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഏതുതരം ലോകമാണ്?
കുട്ടികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ നമ്മിൽ പലരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഒരേ ചില കാര്യങ്ങളാണ്: സുരക്ഷ, ശുദ്ധവായു, സമാധാനത്തോടെ വളരാൻ ഒരിടം. ഈ ആഗ്രഹത്തെയും ഇന്നു നമുക്ക് ചെയ്യാവുന്നതിനെയും ഈ ലേഖനം ശാന്തമായി നോക്കുന്നു.
നാം കൊണ്ടുനടക്കുന്ന ചിത്രം
ഒരു കുട്ടിക്ക് അനന്തരാവകാശമായി ലഭിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലോകം മനസ്സിൽ കാണുക. മിക്ക ആളുകളും ഏതാണ്ട് ഇതാണ് കാണുന്നത്: ജീവനുള്ള വനങ്ങൾ, പക്ഷികളുടെ ശബ്ദം കേൾക്കാൻ മാത്രം ശാന്തമായ നഗരങ്ങൾ, ഒരു കുട്ടിക്ക് ഭയമില്ലാതെ നടക്കാവുന്ന തെരുവുകൾ. 2040 എന്ന വർഷത്തെ ചക്രവാളത്തിലെ ഒരു ബിന്ദുവായി എടുക്കാം. അത് ഒരു വാഗ്ദാനമല്ല, പ്രവചനവുമല്ല. ആ വർഷം എന്തു കൊണ്ടുവരുമെന്ന് ആർക്കും അറിയില്ല. അതൊരു ചിത്രമാണ്, ഏതു വഴിയിൽ നടക്കണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഒരു ചിത്രം നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ ലേഖനം ആ ദിശയെക്കുറിച്ചാണ്. ഒരു നിശ്ചിത തീയതിക്കകം ലോകം മാറുമെന്ന് ഇത് പറയുന്നില്ല. വലുതായി തോന്നുകയും എന്നാൽ വ്യക്തിപരമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു: നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്കായി നാം ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഏതുതരം ലോകമാണ്, അതിനായി ഇന്ന് എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാര്യം എന്താണ്?
ജീവനുള്ള വനങ്ങൾ, ശാന്തമായ നഗരങ്ങൾ, സുരക്ഷിതരായ കുട്ടികൾ
ചിത്രത്തെ ഓരോ ഭാഗമായി എടുക്കാം. ജീവനുള്ള വനങ്ങൾ ആദ്യം വരുന്നു, കാരണം വനങ്ങൾ നമ്മുടെ ശ്വാസത്തോട് അടുത്താണ്. ഭൂമിയിലെ ഓക്സിജന്റെ വളരെ വലിയൊരു പങ്ക് സമുദ്രങ്ങൾ നൽകുന്നു, പലപ്പോഴും ഏകദേശം പകുതി എന്നാണ് പറയാറുള്ളത്. ബാക്കി വനങ്ങളിൽ നിന്നും പുൽമേടുകളിൽ നിന്നും മറ്റ് സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നും വരുന്നു. ഒരു കുട്ടി എടുക്കുന്ന ഓരോ ശ്വാസത്തിലും ആ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമുണ്ട്. ജീവനുള്ള ഒരു ഭൂമി ഒരു അമൂർത്തമായ ആഗ്രഹമല്ല. അത് ഒരു കുട്ടിയുടെ ശ്വാസകോശത്തിലെ വായുവാണ്.
ശാന്തമായ നഗരങ്ങൾ രണ്ടാമതായി വരുന്നു. ശാന്തത എന്നാൽ ശബ്ദമില്ലായ്മ മാത്രമല്ല. പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആളുകൾക്ക് സമയമുള്ള ഒരിടമാണത്. സുരക്ഷ മൂന്നാമതാണ്. പറയാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പവും കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ഏറ്റവും പ്രയാസമുള്ളതും അതാണ്. മുതിർന്നവർ സ്വന്തം കുട്ടികളെ മാത്രമല്ല, പരസ്പരം കൂടി ശ്രദ്ധിക്കുന്നിടത്ത് കുട്ടിക്ക് കൂടുതൽ ആശ്വാസം തോന്നുമെന്ന് പലരും കരുതുന്നു.
ഇത്തരമൊരു ലോകം എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു
ഇത്തരമൊരു ലോകം ഒരു ദിവസത്തെ ഒരൊറ്റ തീരുമാനത്തിലൂടെ എത്തിച്ചേരുന്നതല്ല. ആളുകൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് അത് കൂട്ടിച്ചേർക്കപ്പെടുന്നത്: അയൽക്കാരനോട് നാം എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നു, ഏതിന് നന്ദി പറയുന്നു, ശ്രദ്ധ എവിടെ വയ്ക്കുന്നു. ആ ലോകം നാം ദിവസവും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നാണ് പണിയപ്പെടുന്നത്.
ഭൂമിയിൽ നാം ഏകദേശം 800 കോടി പേരുണ്ട്. ഏതെങ്കിലും രണ്ടുപേർ അവരുടെ ഡിഎൻഎയുടെ ഏകദേശം 99.9 ശതമാനം പങ്കിടുന്നു; ജീനോം സ്ഥാപനങ്ങൾ വ്യാപകമായി ആവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രസ്താവനയാണിത്. വായുവും പങ്കിടപ്പെടുന്നു. കാറ്റുകൾ അന്തരീക്ഷത്തെ കലർത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇന്ന് ശ്വസിക്കുന്ന വായു അടുത്തകാലത്ത് മറ്റൊരു ഭൂഖണ്ഡത്തിനു മുകളിലായിരുന്നിരിക്കാം. ഭൂമിയുടെ മറുവശത്തെ ഒരു കുട്ടിയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുട്ടിയോ അനന്തരവളോ അയൽക്കാരന്റെ മകനോ ഒരേ ആകാശത്തിൽ നിന്നാണ് ശ്വസിക്കുന്നത്.
തുടങ്ങാൻ ചില ചെറിയ ചുവടുകൾ ഇതാ:
- ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിന് നന്ദി പറയുക.
- സ്ക്രീനുകളിൽ നിന്ന് മാറി ഒരു കുട്ടിയോടൊപ്പം ശാന്തമായ ഒരു മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ തെരുവിലെ ഒരു മരം ശ്രദ്ധിക്കുക, അതിനരികിൽ ഒരു നിമിഷം നിൽക്കുക.
എന്തുകൊണ്ട് നന്ദിയിൽ നിന്ന് തുടങ്ങണം
ഒരു മിനിറ്റ് ശ്വസിക്കുന്നതിന് വനങ്ങളോടും കുട്ടികളോടും എന്ത് ബന്ധം എന്നു ചോദിക്കുന്നത് ന്യായമാണ്. മരങ്ങൾ നടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചാൽ, ഒന്നുമില്ല. ആ മിനിറ്റ് അനുഭവിക്കുന്ന ആളിന് അത് എന്തു ചെയ്യുന്നു എന്നു ചോദിച്ചാൽ, എന്തോ ഉണ്ട്. Journal of Personality and Social Psychology-യിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച Emmons, McCullough എന്നിവരുടെ 2003-ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, തങ്ങൾ നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങൾ സ്ഥിരമായി എഴുതിവച്ചവർ, താരതമ്യ ഗ്രൂപ്പുകളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ തവണ തങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നതായി പറഞ്ഞു. ഇതൊരു എളിയ ഫലമാണ്, അത് കാണിക്കുന്നതിലധികം ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല.
ശ്വാസത്തോടുള്ള നന്ദി പതുക്കെ, ശ്വാസം വരുന്ന ഇടങ്ങളോടുള്ള കരുതലായി മാറുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. അത് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒരു നിയമമല്ല. അതൊരു പ്രതീക്ഷയാണ്, പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ മതിയായ ഒരു കാരണവും.
കുട്ടികൾക്കായുള്ള ലോകം ഒരു ദിശയാണ്, പ്രവചനമല്ല. ഇന്ന് നാം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയാണ് നാം അതിലേക്ക് നടക്കുന്നത്.
ലേഖനം പങ്കിടുക
ആളുകൾ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
ഇത് 2040-ലെ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രവചനമാണോ?
അല്ല. ഇത് ഒരു ദിശയുടെ ചിത്രമാണ്. ഭാവി എന്താണ് കരുതിവച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് ആർക്കും അറിയാൻ കഴിയില്ല, ഒരു തീയതിക്കകം ഒരു ഫലം WEBREATH വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുമില്ല. കുട്ടികൾ വളരണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലോകത്തിലേക്ക് ഒരു ചെറിയ ചുവട് വയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു.
കുട്ടികളുടെ ഭാവിക്കായി ഒരാൾക്ക് എന്തു ചെയ്യാനാകും?
ഒരാൾക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാനാകില്ല, പക്ഷേ ചെറിയ ദൈനംദിന പ്രവൃത്തികൾ പലരും പങ്കിടുമ്പോൾ കൂടിച്ചേരുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിനുള്ള നന്ദിയുടെ ശാന്തമായ ഒരു മിനിറ്റ് ആർക്കും എടുക്കാവുന്ന ഒരു ചുവടാണ്.
ഒരു കുട്ടിയോടൊപ്പം ഈ മിനിറ്റ് എങ്ങനെ ചെയ്യാം?
ഒരുമിച്ച് ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യുക, പതുക്കെ ശ്വസിക്കുക, വായുവിന് നന്ദി പറയുക. ഹ്രസ്വവും ശാന്തവുമായി, സ്ക്രീനുകളില്ലാതെ ചെയ്യുക. അതിനു ശേഷം കുട്ടിയുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലളിതമായ വാക്കുകളിൽ ഉത്തരം നൽകുക.
അടുത്തതായി വായിക്കുക
ഉദാരത എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണ്? സമയത്തിലും ശ്രദ്ധയിലും തുടങ്ങാം
നമുക്കുള്ളതിൽ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ടത് സമയവും ശ്രദ്ധയുമാണ്. അവ പങ്കിടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണെന്നും ഒരാളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ തുടങ്ങാമെന്നും ഈ ലേഖനം നോക്കുന്നു.
ഒന്നിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തനിച്ചേക്കാൾ ശക്തമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഒരു തുള്ളി വെള്ളം വെയിലത്ത് വറ്റിപ്പോകുന്നു. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് തുള്ളികൾ ചേർന്നാൽ ഒരു സമുദ്രമാകുന്നു. ഈ പഴയ ചിത്രം മനുഷ്യരെക്കുറിച്ച് ഒരു ലളിതമായ കാര്യം പറയുന്നു, അത് അടുത്തു നോക്കേണ്ടതുമാണ്.