როგორი სამყარო გვინდა ჩვენი შვილებისთვის?

სურათი, რომელსაც ვატარებთ

წარმოიდგინეთ სამყარო, რომლის მემკვიდრეობითაც ბავშვს გადასცემდით. უმეტესობა რაღაც ამის მსგავსს ხედავს: ცოცხალ ტყეებს, ქალაქებს, საკმარისად მშვიდს, რომ ჩიტების ხმა ისმოდეს, და ქუჩებს, სადაც ბავშვს შიშის გარეშე შეუძლია სიარული. ავიღოთ 2040 წელი, როგორც წერტილი ჰორიზონტზე. ეს დაპირება არ არის და პროგნოზიც არა. არავინ იცის, რას მოიტანს ის წელი. ეს სურათია, სურათი კი გვეხმარება, ავირჩიოთ, რომელი მიმართულებით ვიაროთ.

ეს წერილი სწორედ ამ მიმართულებაზეა. ის არ ამბობს, რომ სამყარო გარკვეულ თარიღამდე შეიცვლება. ის გიწვევთ დასვათ კითხვა, რომელიც დიდად ჟღერს და პირადი აღმოჩნდება: როგორი სამყარო გვინდა ჩვენი შვილებისთვის და რა შემიძლია მის გასაკეთებლად დღეს?

ცოცხალი ტყეები, მშვიდი ქალაქები, უსაფრთხო ბავშვები

სურათი ნაწილ-ნაწილ განვიხილოთ. პირველია ცოცხალი ტყეები, რადგან ტყეები ჩვენს სუნთქვასთან ახლოსაა. ოკეანეები დედამიწაზე ჟანგბადის ძალიან დიდ წილს იძლევიან, რომელსაც ხშირად დაახლოებით ნახევარს უდრიან. დანარჩენი ტყეებიდან, მდელოებიდან და სხვა მცენარეებიდან მოდის. ბავშვის თითოეული ჩასუნთქვა ამ შრომის ნაწილს შეიცავს. ცოცხალი პლანეტა აბსტრაქტული სურვილი არ არის. ეს ჰაერია ბავშვის ფილტვებში.

მეორეა მშვიდი ქალაქები. სიმშვიდე მხოლოდ ხმაურის არარსებობა არ არის. ეს ადგილია, სადაც ადამიანებს დრო აქვთ ერთმანეთის შესამჩნევად. მესამეა უსაფრთხოება. ამის თქმა ყველაზე ადვილია და აშენება ყველაზე ძნელი. ბევრი ფიქრობს, რომ ბავშვი იქ უფრო მშვიდადაა, სადაც მოზრდილები მხოლოდ საკუთარ შვილებზე კი არა, ერთმანეთზეც ზრუნავენ.

საიდან მოდის ასეთი სამყარო

ასეთ სამყაროს ერთ დღეს მიღებული ერთი გადაწყვეტილება არ მოიტანს. ის იკრიბება პატარა რამეებისგან, რასაც ადამიანები ისევ და ისევ აკეთებენ: როგორ ველაპარაკებით მეზობელს, რისთვის ვამბობთ მადლობას, სად ვაქცევთ ყურადღებას. ეს სამყარო იმისგან შენდება, რასაც ყოველდღე ვაკეთებთ.

დედამიწაზე დაახლოებით 8 მილიარდი ვართ. ნებისმიერ ორ ადამიანს დნმ-ის დაახლოებით 99,9 პროცენტი საერთო აქვს, რასაც გენომის ინსტიტუტები ფართოდ იმეორებენ. ჰაერიც საერთოა. ქარები ატმოსფეროს განუწყვეტლივ ურევენ, ამიტომ ჰაერი, რომელსაც დღეს სუნთქავთ, შესაძლოა ცოტა ხნის წინ სხვა კონტინენტზე იყო. პლანეტის მეორე მხარეს მყოფი ბავშვი და თქვენი შვილი, ძმისშვილი ან მეზობლის ბიჭი ერთი საერთო ცის ქვეშ სუნთქავენ.

აი, რამდენიმე პატარა ნაბიჯი დასაწყებად:

• დღეში ერთხელ უთხარით მადლობა თქვენს სუნთქვას.
• ერთი მშვიდი წუთი გაატარეთ ბავშვთან ერთად, ეკრანებისგან მოშორებით.
• შეამჩნიეთ ხე თქვენს ქუჩაზე და წამით მის გვერდით შეჩერდით.

რატომ დავიწყოთ მადლიერებით

სამართლიანია იკითხოთ, რა შუაშია სუნთქვის ერთი წუთი ტყეებთან და ბავშვებთან. არაფერი, თუ ველით, რომ ხეებს დარგავს. რაღაც, თუ ვკითხავთ, რას აძლევს იმას, ვინც ამ წუთს ცხოვრობს. Emmons-ისა და McCullough-ის 2003 წლის კვლევაში, რომელიც Journal of Personality and Social Psychology-ში გამოქვეყნდა, ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად წერდნენ, რისთვის იყვნენ მადლიერნი, საკონტროლო ჯგუფებზე უფრო ხშირად აღნიშნავდნენ, რომ თავს უკეთ გრძნობდნენ. ეს მოკრძალებული შედეგია და იმაზე მეტს არ ვპირდებით, ვიდრე ის აჩვენებს.

ბევრს სჯერა, რომ სუნთქვისადმი მადლიერება ნელ-ნელა იმ ადგილებზე ზრუნვად იქცევა, საიდანაც სუნთქვა მოდის. ეს დამტკიცებული კანონი არ არის. ეს იმედია და გონივრული მიზეზი, რომ სცადოთ.

სამყარო ბავშვებისთვის მიმართულებაა და არა პროგნოზი. მისკენ იმით მივდივართ, რასაც დღეს ვაკეთებთ.