Hvad betyder det, at vi alle er forbundet?

Start med det, du selv kan tjekke

Når nogen siger, at vi alle er forbundet, lyder det varmt, men lidt uklart. Ordene bliver mere brugbare, når man leder efter noget, der er let at kontrollere. Der er mindst tre ting: den luft, vi deler, den krop, vi deler, og et øjeblik, vi kan vælge at dele. Ingen af dem beder dig om at tro på noget. Hver især er de blot noget, man kan lægge mærke til.

Det er tanken med denne artikel. Forbundethed er ikke et humør, du skal fremkalde i dig selv. Den er der allerede, og ét roligt minut er nok til at se den.

Luften, der har været overalt

Atmosfæren er ikke delt op i rum. Vinden blander den hele tiden, så den luft, du trækker ind i dag, for ganske nylig kan have været over et andet kontinent. Du kan ikke se det ske, men du er med i det ved hvert eneste åndedrag.

Fysikere har et velkendt tankeeksperiment om det. Fordi luften er så grundigt blandet, indeholder hvert åndedrag, du tager, sandsynligvis nogle molekyler fra et åndedrag, som et menneske tog for meget længe siden. Det sædvanlige eksempel er Julius Cæsar. Det er et groft overslag, ikke en måling, og sådan bør man også se det. Men det giver et klart billede: Luften går fra menneske til menneske og fra århundrede til århundrede, og intet enkelt åndedrag af den har én ejer.

Den krop, vi alle deler

Hvilke som helst to mennesker på jorden har omkring 99,9 % af deres DNA til fælles. Det oplyser institutter for genomforskning bredt. Vi er cirka 8 milliarder, og alt det, der gør ét menneske anderledes end et andet, er der plads til i den resterende tiendedel procent.

Kollegaen ved skrivebordet ved siden af dig, den fremmede i toget og et menneske på den anden side af kloden, der taler et sprog, du aldrig har hørt, bærer næsten den samme genetiske kode som dig. Forskellene er virkelige. Ved siden af det, vi har til fælles, er de små.

Hvad det kan gøre for en almindelig dag

En kendsgerning bliver brugbar, når man mærker den. Ifølge rapporten fra WHO Commission on Social Connection fra 2025 oplever omkring hver sjette person i verden ensomhed. En enkelt tanke fjerner ikke ensomhed, og det lover vi heller ikke. Men det kan føles en smule lettere at huske, at man hører til noget meget stort, og at andre mennesker trækker vejret i den samme luft netop nu.

Forskning i at handle sammen peger i en lignende retning. I et studie fra 2009 af Wiltermuth og Heath, udgivet i Psychological Science, var mennesker, der gjorde noget i takt med andre, for eksempel gik eller sang, bagefter mere villige til at samarbejde, også med fremmede. Det tyder på, at selv en helt enkel fælles handling kan gøre mennesker mere parate til at arbejde sammen.

En del af forskningen forbinder også langsom vejrtrækning med en følelse af ro, og mange mennesker beskriver det selv sådan. Vi giver ingen medicinske løfter. Vi bemærker blot, at et langsomt åndedrag er let at tage og ikke kræver noget af dig. Her er tre små måder at lægge mærke til forbundetheden på uden nogen forberedelse:

• Tag ét langsomt åndedrag, og husk, at denne luft var et andet sted, før den nåede til dig.
• Se på en fremmed, og husk de 99,9 %, I har til fælles.
• Vælg ét øjeblik på dagen, for eksempel 11:11, og brug det på et roligt åndedrag i viden om, at andre gør det samme.

Vi deler luften og næsten hele vores DNA. Et fælles øjeblik er den del, vi selv kan lægge til.